Как перестать бояться?

Вы, когда ни будь, задумывались, как страхи мешают нам жить? Как перестать бояться? Приведу вам самый простой пример. На работе есть две сотрудницы. Одна из них хорошо работает и очень компетентна, ей вполне можно было проситься на повышение, но она этого не делает, потому что боится, а другая - менее компетентна, зато лишена страха. Она попросилась на свободную должность. Ее поставили. В таком случае, выше по рангу в компании находится менее компетентная сотрудница. Та, которая разбирается в своей работе больше, так и осталась на прежней должности. Это самый простой пример того, как страхи мешают нам в жизни. 

Как избавится от страха? 12 способов маскировки страха. 

Сейчас вы узнаете, как избавится от страха. Страхи одевают на себя, своего рода, маски. Страх - это реакция организма на определенное событие в нашей жизни. Эти маски могут быть абсолютно у любого человека. И выражаться, в той или иной степени. То есть, они универсальны. Давайте рассмотрим все эти маски, и подумаем, есть ли они в вашей жизни. Скрывается ли в вас страх? 

1. Лесть. 

Когда один человек боится другого. Например, он боится потерять работу. В этом случае, сотрудник будет льстить начальнику. Он будет специально его хвалить и задабривать. Будет говорить то, что хочет услышать начальник. Таким образом, вышестоящий по должности человек расслабляется, а тот, кто пользуется лестью, меньше напрягается. Он перестает бояться того, что его могут уволить за то, что он не сделает работу в срок. То есть, он пытается убежать от своего страха, просто задобрив того человека, к которому он обращается. 

2. Лицемерие. 

Она очень похожа на первую. Проявляется, когда происходит что-то очень серьезное. Человек в обычной жизни ведет себя нормально. Даже нельзя заподозрить, что он лицемер. Но, когда происходят очень важные события, он вдруг резко начинает «переводить стрелки», и тогда все узнают его нутро. Но, дело в том, что человек действует исходя из своих страхов. Он не знает, как справиться с тревогой, боится говорить все в лицо, в глаза. Как и прежде, говорит приятные вещи. При этом, думает абсолютно не то, что говорит.

Очень хороший признак лицемера — это когда он пытается подстроить под себя события. Специально организовывает действие именно так, манипулирует людьми, чтобы они пришли к определенным выводам, или выполнили определенные действия. В итоге, он окажется ни в чём не виноват. Получается так, что он сам все организовал, но при этом виноваты другие. 

3. Затворничество. 

Если у вас есть такие мысли как: никого не знаю, всего боюсь, ничего не хочу видеть, нельзя о чем-то думать и т.д., то у вас есть страх жить. Вы боитесь последствий, которые живут в вашей голове, и поэтому, боитесь совершать те или иные действия. Вы не знаете, как избавиться от тревожности. Чтобы разобраться со страхом, нужно понять, чего конкретно вы боитесь. 

4. Истерия. 

Такие люди очень эффектно проявляют себя в обществе. Они красиво, ярко, вызывающе одеваются. Ведут себя также. Когда такой человек входит в какую-нибудь аудиторию, все сразу обращают на него внимание. Вы, наверняка, знаете хотя бы одного такого человека. Они говорят и делают все так, чтобы на них обращали внимание. Все дело в том, что такой человек, боится остаться одиноким, боится, что его перестанут замечать. Игнорирует самого себя и хочет, чтобы другие его оценивали. 

5. Нарциссизм. 

Она похожа на предыдущий вариант. Такие люди тоже хотят обращать на себя внимание, но, делают это немножко по-другому. Меньше любят и уважают себя. Не стараются над собой для того, чтобы это компенсировать. Наоборот - пытаются унизить и оскорбить других. Это их любимое занятие. О себе они будут очень хорошо заботится, а про других будут думать плохо. Нарциссы будут использовать людей без эмоциональной отдачи, или эмоционального общения. У нарцисса тоже есть страх того, что о нем подумают и скажут другие люди. Но, чтобы это компенсировать, нарцисс будет сам плохо думать о других людях. 

6. Неверующий, критикующий. 

Просто человек, который все время говорит, критикует. Ему все время что-то не нравится. Такому человеку не обязательно аргументировать свою позицию. Обычно мы таких называем хейтерами. Некоторые люди пытаются с ними спорить, но обычно спор ни к чему хорошему не приводит. Потому, что у хейтера ответ всегда один. Его невозможно переубедить. Он просто не согласен. Неважно, какие аргументы приводятся. Вообще не обращает на них внимание.

7. Сплетни. 

Наши страхи могут прятаться за сплетнями. Если вы, во-первых, часто сплетничаете, а во-вторых, у вас проскальзывают плохие мысли в сплетнях, и вы завидуете, когда говорят о другом человеке, то это признак вашего страха. Например, одна девушка разговаривает с другой о третей девушке.

Третья девушка купила красивые красные туфли, которые на ней очень хорошо смотрятся и очень ей подходят, по очень удачной цене. Она большой молодец. При этом, две другие будут между собой сплетничать и завидовать третьей девушке. Сами себе, эти туфли не купят. Им просто нужно замаскировать страх боязни купить эти туфли по какой-нибудь причине. Они просто будут скверно сплетничать. Потому что не знают, как перестать пугать себя.

8. Частые проблемы и жалобы с постоянным нытьем. 

Дело в том, что такой человек видит проблему буквально на пустом месте. Проблемы он выращивает. Их становится все больше и больше. Его страхи постоянно расту. Этот процесс буквально не прекращается никогда. Ему все время что-то не так, и он все время на что-то жалуются. Таким образом, проблемы просто накатываются одним большим комом. Постоянное нытье, постоянные жалобы и постоянные проблемы - это боязнь их решать. 

9. Не думать и не видеть страхи. 

Когда человек может не думать о страхах, не видеть их, но при этом они у него будут. Он достаточно хорошо ориентируется в ситуации, но будет просить у других людей, решить за него проблемы. То есть, человек хочет казаться не самостоятельным. На самом деле, он просто боится ответственности за те или иные действия. Не знает, например, как позвонить человеку, чтобы сказать важную новость или мысль.

Он будет бояться и перепоручать задание другому. Будет просить, умолять, но сам этого не сделает. Конечно, бывают просто не самостоятельные люди. Иногда, просто человек любит управлять. Но, если один человек слишком часто просит о помощи, то ему либо просто лень, либо он боится. 

10. Командование другими. 

Стоит отметить то, что не все, кто любит командовать, являются заложниками страхов. Некоторые, просто хорошо организовывают коллектив. О них мы не говорим. Как только, что-то пойдет не так, такие люди быстро найдут виновника. Конечно же, виновник будет. И это будет другой человек. Не важно, какие ему ставились задачи, как организовывались все процессы работы и так далее.

Он просто быстро спихнет ответственность на другого исполнителя. Получиться, что самый главный ни в чем не виноват, а виноват тот, кто выполнял его поручение. При этом, если все удастся, то этот же самый руководитель, наоборот, будет хвалить только себя. Ведь, он такой молодец. 

11. Любая резкая неконтролируемая эмоциональная реакция. 

Это может быть сам страх, стыд, злость, смех и т.д. Смех будет не естественный. Любая резкая, неконтролируемая и сильная эмоциональная реакция, может нам хорошо сигнализировать о страхе. То, что произошло перед этим событием и есть причина нашего страха. 

12. Движение мышцами тела и лица. 

Здесь, конечно, может возникнуть вопрос. Ну какая же эта маска у страха? Итак, известно, что, когда человек кого-то или чего-то боится - он дрожит. Это вполне заметно. Мы думаем, что дрожь - это вполне себе заметное явление, а на самом деле это не всегда так. Иногда дрожь может проявляться мышцами лица или пальцами. Происходит это незаметно. То есть, мы просто не видим тех реакций, которые проявляются. Поэтому, вполне можем назвать движение мышцами тела и лица маской, под которой прячется страх. Вы должны сами для себя ответить на следующий вопрос. Почему я сама себя пугаю?

И так, вы узнали о двенадцати примерах того, как страхи мешают нам жить. Проверьте, может быть вам подходит один или несколько из этих вариантов, и у вас кроется большой, либо маленький, страх. В любом случае, нам необходимо избавляться от страхов, чтобы они не мешали в нашей жизни. Нужно узнавать их в лицо. Они, к сожалению, любят прятаться. Постарайтесь найти в себе даже скрытые страхи и избавьтесь от них. Самый первый шаг для победы над страхом - это осознать сам страх. 

Надеюсь, теперь вам стало понятно, как перестать бояться. Продолжайте и дальше читать статьи нашей школы видеоблогеров. Присоединяйтесь к нашему Клубу 100по100. Узнавайте много нового.