Как исправить боязнь выглядеть глупым или тупым перед людьми?
Страх показаться глупым
Мы не можем создавать впечатление о себе, как о глупом и некомпетентном человеке. Вы думаете так же, верно? И это хорошо. Но если вами управляет страх, и вы так думаете просто потому, что у вас есть страх показаться глупым, то это уже плохо. Когда есть страх, другие люди могут управлять вами.
Представьте, что вы владеете какой-то крупной организацией. Но в вас живет страх показаться глупым. Вы живете себе нормальной жизнью, но вот появляется либо сотрудник, либо может быть ваш конкурент, который узнает о вашей ахиллесовой пяте. С этого момента он вами овладел. Из боязни показать в лице других людей глупыми, вы можете совершить поступки, которые в другой ситуации никогда бы не сделали. Из страха выглядеть глупым, вы сами совершаете глупый поступок.
Такой страх нам, скорее всего, внушили в детстве родители. Люди советских времен очень ценили высшее образование. Но они могли незаметно внушать ребенку мысли:ты же не глупый, чтобы так поступать. Нам потихоньку внушали, что быть глупым это плохо, и если вдруг вас заподозрят в глупости, то это для вас просто ужасно.
Некоторые люди боятся заговорить с другими, они боятся своего внешнего вида, они боятся буквально всего, потому что ими владеет страх показаться глупцами
Как побороть страх
Как побороть этот страх? Можно, конечно, ходить к психологам и психотерапевтам. Тут два варианта: либо они вам помогут, либо, либо они просто будут из вас вытягивать деньги.
Попробуйте по-другому. Представьте, что страх это какой-то предмет. А теперь представьте себя рядом с ним. Вы смотрите на него, а он, такой огромный, стоит напротив вас, маленького. Давайте поменяем вас местами. Представьте, что вы становитесь больше, а страх, наоборот, становится меньше и меньше. Очень хорошо, если у вас получилось.
Теперь можно идти дальше и понять, что этот страх возник из-за того, что вы просто боитесь допустить ошибку. Представьте себя в самой глупой ситуации, которую только можете себе представить. Что тут страшного может произойти? И если вы будете пробовать это представить раз за разом, то вы победите свой страх. Одной попытки будет мало, страх не проходит с первого раза, он укоренился очень хорошо.
Повторяйте эти действия несколько раз, ориентируйтесь на свои ощущения. Уже после первого раза вам уже станет лучше. В конце концов вы сможете победить свой страх показаться глупым, если у вас хватит терпения и хватит желание это сделать.
Бывает очень сложно побороть страх, но, все же, это возможно. Я часто краснел, когда совершал какую-то глупость, и я это вообще не мог контролировать, из-за этого и были все мои беды. Стоит для начала осмыслить то, в чем заключается ваш страх и уже после бороться с ним. Сама по себе методика очень даже действенная, поэтому советую. Спасибо, многим людям помогаете справиться с их страхами и недугами в голове.
МаксимА., не могу с Вами не согласиться, действительно, методика, которая приведена в статье для борьбы с собственным страхом показаться глупым является практичной, думаю, она многим взаправду может помочь разобраться в себе. А так да, свои страхи побороть очень тяжело, но ещё тяжелее признаться самому себе в том, что у тебя есть такой-то страх и тебе хочется от него избавиться.
"Делай то, чего боишься, ведь это зона твоего роста" — однажды услышала я, и теперь применяю этот совет ко всем подходящим проблемам. Из-за страха показать глупым начинает казаться, будто из-за твоей ошибки или неуместного слова сейчас разверзнуться небеса! Иногда нужно просто позволить себе быть глупым и ошибаться, чтобы понять: небесам всё равно. Всем всё равно, если честно :) Спасибо за интересную и актуальную тему!
Боязнь выглядеть глупым или тупым перед людьми - это, наверное, главный тормоз в развитии человека. "А что, если у меня не получится, а что, если все будут смеяться надо мной, а что, если я скажу что-то не умное?" И в итоге человек так и проживает свою жизнь - молчит, не высовывается и ничего не меняет. Это очень страшно. И конечно же такие страхи надо искоренять.