Как исправить боязнь выглядеть глупым или тупым перед людьми?

Страх показаться глупым

Мы не можем создавать впечатление о себе, как о глупом и некомпетентном человеке. Вы думаете так же, верно? И это хорошо. Но если вами управляет страх, и вы так думаете просто потому, что у вас есть страх показаться глупым, то это уже плохо. Когда есть страх, другие люди могут управлять вами. 

Представьте, что вы владеете какой-то крупной организацией. Но в вас живет страх показаться глупым. Вы живете себе нормальной жизнью, но вот появляется либо сотрудник, либо может быть ваш конкурент, который узнает о вашей ахиллесовой пяте. С этого момента он вами овладел. Из боязни показать в лице других людей глупыми, вы можете совершить поступки, которые в другой ситуации никогда бы не сделали. Из страха выглядеть глупым, вы сами совершаете глупый поступок. 

Такой страх нам, скорее всего, внушили в детстве родители. Люди советских времен очень ценили высшее образование. Но они могли незаметно внушать ребенку мысли:ты же не глупый, чтобы так поступать. Нам потихоньку внушали, что быть глупым это плохо, и если вдруг вас заподозрят в глупости, то это для вас просто ужасно.

Некоторые люди боятся заговорить с другими, они боятся своего внешнего вида, они боятся буквально всего, потому что ими владеет страх показаться глупцами

Как побороть страх

Как побороть этот страх? Можно, конечно, ходить к психологам и психотерапевтам. Тут два варианта: либо они вам помогут, либо, либо они просто будут из вас вытягивать деньги. 

Попробуйте по-другому. Представьте, что страх это какой-то предмет. А теперь представьте себя рядом с ним. Вы смотрите на него, а он, такой огромный, стоит напротив вас, маленького. Давайте поменяем вас местами. Представьте, что вы становитесь больше, а страх, наоборот, становится меньше и меньше. Очень хорошо, если у вас получилось. 

Теперь можно идти дальше и понять, что этот страх возник из-за того, что вы просто боитесь допустить ошибку. Представьте себя в самой глупой ситуации, которую только можете себе представить. Что тут страшного может произойти? И если вы будете пробовать это представить раз за разом, то вы победите свой страх. Одной попытки будет мало, страх не проходит с первого раза, он укоренился очень хорошо. 

Повторяйте эти действия несколько раз, ориентируйтесь на свои ощущения. Уже после первого раза вам уже станет лучше. В конце концов вы сможете победить свой страх показаться глупым, если у вас хватит терпения и хватит желание это сделать.