Как научиться говорить нет и не терять фокусировку на своей цели?

Почему важно отказывать и говорить слово «нет». 

Давайте на примере, чтобы вам было понятно. Какой у нас самый ценный ресурс вообще в жизни – время, потому что оно невосполнимо. Если вы потеряли время, то всё пропало. Люди часто жалеют об упущенном времени и возможностях. Этот ресурс ценнее, чем деньги, здоровье и отношения, а умение его оберегать и охранять – самый ценный навык. Деньги можно заработать, здоровье поправить, отношения улучшить, но время уходит безвозвратно. 

Давайте разберём, как и на что мы тратим своё время. Тезис этого урока – фокусировка.

У каждого из нас есть цель – стать успешным, богатым или знаменитым. Мы должны фокусироваться на ней – это очень важное понимание для того, чтобы сохранять время. Когда мы кому-то не можем в чём-то отказать, мы начинаем отдаляться от нашей цели. Например, мы начали идти из точки А в точку Б, и тут нам, условно, позвонил друг и попросил помочь ему поколоть дрова. Мы не можем ему сказать «нет», потому что он в этом случае обидится, и в итоге мы сворачиваем со своего пути и уходим помогать другу колоть дрова.

Ещё пример: супруга попросила сходить в магазин, потому что она занята приготовлением ужина. И мы тоже не можем ей сказать «нет» и снова отходим от нашей цели. И вот в таких случаях надо чётко для себя понимать, что «нет» – это инструмент с очень точной и тонкой настройкой, потому что нужно не просто отказывать, а делать это правильно. То есть умение оберегать время – это не что иное, как умение отказывать.

И в этом случае вы сталкиваетесь с непониманием и даже осуждением со стороны своих близких и знакомых, которые начинают вами манипулировать. Согласитесь, в вашей жизни очень много знакомых, друзей и родственников, которые не умеют отказать. Среди тех, с кем вы общаетесь, лишь единицы, которые могут это сделать. 

Я смог объяснить своей семье, что не могу заниматься магазином, колкой дров и тому подобными делами, потому что у нас есть цель и мы хотим к ней прийти. Это тяжело, но никто не говорил, что будет просто. 

Есть ещё такой момент, как бизнес-процесс – пошаговый порядок действий, направленный на получение результата. В нашем случае это дорожная карта или чек-лист создания и продвижения канала. Это как процесс приготовления пирога: вы всё сделали по рецепту и поставили его в духовку, но тут вас начинают отвлекать: то мусор надо вынести, то полы помыть, условно. И в таком случае ваш пирог может просто сгореть, пока вы отвлекаетесь на другие дела.

Слово «нет» звучит достаточно жёстко и вызывает недоумение у тех людей, которым до этого вы всё время говорили «да». Но надо понимать самому и объяснить остальным, что когда вы говорите «нет» – это не навсегда, а на определённый промежуток времени, на тот период, когда вы сфокусированы на своей цели. 

Очень хорошее начало – не отвечать на телефонные звонки. Вот поверьте, сейчас ко мне трудно дозвониться, а раньше у меня было три телефона, и я постоянно с кем-то разговаривал и считал, что если не отвечу на какой-то звонок, то мир рухнет. Но со временем я понял, что это меня отвлекает и забирает бесценное время. 

Ещё я пользуюсь онлайн-таймером «Pomodoro» – в течение определенного промежутка времени я занимаюсь только одной задачей и ни на что не отвлекаюсь. Советую вам тоже использовать такой метод, потому что это просто, но очень эффективно. Личные звонки, сообщения, социальные сети и всё, что отвлекает, откладываем на время 5 минутного перерыва. Таким образом, вы будете сфокусированы на одной задаче и сохраните время. 

Учитесь говорить «нет», берегите своё время и не теряйте фокусировку на результат.

ПОДЕЛИТЕСЬ

КОММЕНТАРИИ (0)


Авторизуйтесь чтобы оставить свой комментарий!