Бесплатная Школа Видеоблогера 4
100,0 5 4
Как не бояться камеры. Простой способ побороть страх перед камерой! Снимай! Страх съёмок
100%

Как не бояться камеры. Простой способ побороть страх перед камерой! Снимай! Страх съёмок

Здравствуйте друзья! Я сегодня дам вам один простой урок, один простой совет. Даже, скорее всего, это будет инструкция, инструкция номер один, потому, что у меня их много, о том, как не бояться камеры. Как работать с камерой, как ее не бояться и что необходимо сделать, чтобы перестать бояться камеры.

Причём, это будет никакой не коучинг,  работа с вашей психикой. Это чисто практика потому, что через мои руки, через мою школу, через мою студию, уже прошли сотни человек и многие из них побороли страх камеры, буквально, через пару недель работы с нами. И я, постараюсь давать вам полезные советы о том, как перестать бояться камеры и что для этого необходимо сделать? Что делать?

Самый простой, но и самый долгий способ, - это подружиться с камерой. Что это значит? Когда мы смотрим в камеру, мы всегда напряжены. Поверьте, и я был напряжён, и другие были напряжены. И все. Нам казалось, что если мы сделаем такое лицо, право, лево, там, в бок, и сделаем серьезный вид, там, прическу поправим, то мы будем выглядеть вот так вот, хорошо. И это напряжение, оно прям передается через камеру, вашим зрителям.

Мы начинаем волноваться. И мы что делаем? Правильно, мы ведем себя не естественно, то есть, мы показываем не такие, как мы есть в жизни. И поэтому, мы, вместо того чтоб давать полезный, интересный, контент, мы думаем: “Как я выгляжу? Я повернулась вправо, повернулась влево, там у меня прыщик, там, у меня там, то там, у меня вторая борода, я лучше шею выверну вот так вот.” Правильно? Правильно! У всех такое было. Что необходимо делать? Берёте камеру и начинаете ходить и снимать, целый день, себя, просто берёте и ходите и снимаете. Не важно, телефон это, камера. Просто, - снимаете, снимаете, снимаете, постоянно ходите и, представьте, что это ваша подруга. И вы ей рассказывайте: “Здравствуй, Нина! Я вот щас сижу и начинаю”...то есть,- это глаз вашей подруги.

Это лицо вашей подруги и, естественно, она вас же не смотрит, ни снизу вверх, ни сверху вниз, а она на вас смотрит, прям в глаза, и вы смотрите в глаза. А дальше, будет самое интересное. Дальше, вы поймете, что лучшие кадры, которые были после того, как вы начали себя снимать, - это те кадры, где вы устали притворяться. Ещё раз говорю:- лучший кадр, который у вас получается, лучшие минуты, это там, где вы перестали притворяться, там, где вы естественны. И ваши зрители, они это чувствуют, они это поймут. А теперь, полейте это обильным соусом того, что вы сейчас будете давать полезный, интересный контент, потому что вы любите себя, вы на камере хо-ро-шо.

И, со временем, огромное количество блогеров что значит, как я могу снимать. Вот, мне пришла мысль, я вспомнил, я говорил что берите камеру, ходите, снимайте. Берите телефон, снимайте себя. И вы увидите,- что лучше кадры у вас получаются, когда вы естественны. И бах! Это срабатывает. И я вам говорю, почему? Потому, что бывают моменты, когда вы должны будете снимать без подготовки. Бывает такое: - вам пришла мысль. У вас есть время. Вам необходимо снять. Допустим, сидите в аэропорту, у вас 3 часа времени.

Вы можете, спокойно, взять камеру, пойти, снять себе огромное количество видео континента полезного, за эти 3 часа, в каком-нибудь уединенном уголке, либо в кафешке какой-нибудь, снять это все и показать это все. Либо, вы где-то в санаторий отдыхаете, либо какой-то поделиться новостью. Работайте с камерой! Но, не напрягайтесь на нее. Не смотрите, как вотпросто ходите, целый день. Потом, второй день, посидите и посмотрите всё, что вы отсняли, будет скучно, но вы анализируйте не контекст, а себя.

Посмотрите, очень часто, у людей - правая сторона или, там, правая сторона лучше, чем левая. Найдите свою хорошую сторону, но, по большому счёту, я думаю, что… вы очень хорошо справитесь с тем, что будете любить себя и справа, и слева, и сверху, и вниз. Будут какие-то моменты, но вы не должны их акцентировать на себе, там, что я голову вниз поворачиваю, там, у меня, там, вторая борода или так.

Это всё придёт со временем. Итак: резюмируя вышесказанное! Самое главное, чтобы не бояться камеры, необходимо, просто, взять - целый день поснимать походить и потом понять, что не надо на камеру играть. Все актёры, все актрисы, они ведут себя в кино так, как будто они в жизни такие, они там играют естественно, соответственно, и вы будьте естественны. Посмотрите, как многие люди - они приходят, как будто шпагу съели! Они так становятся. У них там глаза на выход, краснеют, зеленеют и так вот и забывают всё, что хотели сказать, и текст забыли, и то, и чихнуть боятся, и пукнуть, извините, боятся, да? Почему? Потому, что они думают, как он выглядит и как у него там, то.

Да если вы будете давать хороший, интересный контент, то у вас все будет хорошо. Приходите к нам в школу видеоблогеров! Мы научим вас сниматься, не бояться камеры. Спасибо, за внимание. До свидания!

АВТОР
Александр Некрашевич


КОММЕНТАРИИ (4)


Авторизуйтесь чтобы оставить свой комментарий!


  • 5
    Ксения 3 февраля 2022 г. 22:45

    Дельный совет от Александра. Скажу больше – простой и безболезненный! Если хочется вести блоги, стримы и канал, то это то, что нужно. Главное – практика, время и принятие себя со стороны. Многим это не привычно и страшно. Но если хочется, то всё получится! Никто же не подойдет и не ударит, просто снимать себя, снимать и снимать! Как говорил где-то Александр, что с первого раза всё равно ни у кого ничего не получается хорошо. Хороший совет! Спасибо.

  • 5
    Анастасия Юрьевна 7 декабря 2020 г. 21:15

    Замечательные советы! Я бы хотела, чтоб мне в начале пути дали именно такие уроки! Но мне повезло, я с ранних лет на сцене и всегда на сцене, поэтому не было проблем особых при работе на камеру. Конечно, я до сих пор приглядываюсь, какая там сторона в кадр попадает, и где там второй подбородок позирует) Ахаха) Но зритель, обычно, вообще не видит разницы между нашей рабочей стороной и нерабочей! Поэтому, правда, лучше не заморачиваться, расслабиться и снимать от всей души!

  • 5
    Надежда 30 июня 2020 г. 11:56

    Согласна с вами, что нужно полюбить все свои стороны и не акцентировать на неудачных кадрах внимание. Это будет очень полезно для всех тех, кто начинает вести свой канал. Потому что бывают не совсем удачные кадры, которые из видео вырезать уже невозможно, но получились эти кадры, мягко говоря, не очень, а переснять уже их тоже возможности нет. Поэтому придется просто смириться и чем-то сменить в этот момент обстановку... Словами обратить внимание на что-то другое или еще как-то этот момент обыграть... Спасибо вам, Александр, за продуктивные советы!

  • 5
    Мэри 23 мая 2020 г. 20:19

    Я очень долгое время боюсь снимать контент из-за страха камеры и публичных выступлений, но совет снимать себя в течение дня и представить, что камера-это подруга (живая, настоящая)-отлично работает! Действительно, как только научишься расслабляться и снимать себя без наигранности, сразу выходит крутой результат.