Как перестать краснеть от смущения перед камерой? Как повысить уверенность в себе

Вопрос: "Я в жизни краснею постоянно с поводом и без. Это не харизматично."

Не открою большой тайны, если скажу, что раньше я заикался. Вы краснеете, ну и хорошо, пусть это будет вашей фишкой. Надо свои недостатки видоизменять на достоинства.

Мы делаем десятки роликов о том, как побороть страх перед камерой, я делаю стримы и пытаюсь донести до вас, что прежде всего надо полюбить себя. Давайте на цифрах, на примере: есть сто человек, которые смотрят ваш ролик, и я вам гарантирую, что 50 зрителям вы будете нравиться, а остальным нет. Харизма значит то, что чем вы увереннее себя ведёте, тем меньше люди обращают внимание на что-то другое. Если вы будете давать интересный, полезный контент в удобной форме, обращать внимание на то, что вы краснеете, будут в последнюю очередь.

Если вы думаете, что все авторитетные ораторы, которые сейчас выступают на YouTube, всегда так уверенно вели себя перед камерой, то нет! Они волновались и робели, возможно, ещё больше, чем вы.

Мы не раз проводили большую съёмку с серьёзными руководителями бизнеса и многие из этих авторитетных мужей стоят перед камерой с трясущимися ногами, забывают текст, заикаются и не могут связать двух слов.

Тренируйтесь и не думайте, что вы один такой. Все всегда и краснеют, и потеют, и ещё есть такая штука, называется «медвежья болезнь» – когда на фоне волнений у человека появляется желание пойти в туалет. Это всё есть у многих актёров. Поэтому снимайтесь, пробуйте, смотрите наши ролики и стримы, где мы говорим, как с этим не бороться и превратить то, что вы считаете недостатком в достоинство.

Посмотрите на топовых блогеров: многие шепелявят, картавят, выходят на камеру выпившие. Они считают, что могут себе позволить выйти в таком состоянии в эфир. Я считаю, что если намеренно человек снимает то, как он сидит на кухне и ест селёдку, то у него и аудитория будет соответствующая.

И ни в коем случае не говорите своим зрителям, что вы краснеете, потому что если до этого они не замечали или не обращали внимания, то после вашего признания начнут присматриваться. Можно сказать: «Друзья, это моё первое выступление. Я сейчас, естественно, немножко волнуюсь и поэтому прошу поддержать меня». Это работает, потому что люди уже ставят себя на ваше место.

У меня была ситуация, когда я выступал перед аудиторией и в зале сидел человек, который кривлялся постоянно. И вот я говорю: «Среди нас есть специалист, который мне поможет сейчас. Прошу вас на сцену». И у него прямо там случилась «медвежья болезнь», наверное, потому что он убежал из зала. В YouTube вы, конечно, не можете никого пригласить на сцену, потому что вы работаете с монологом, поэтому, дерзайте! Всё будет хорошо!