Как побороть волнение перед публичным выступлением и стримом

Волнение. Все волнуются, друзья! Но задайте себе вопрос - зачем вы тут? Зачем я на стриме? И зачем тут, то есть зачем вы тут и зачем ваши они тут? Да?

Отвечаю. Я здесь затем, чтобы давать полезный, интересный и качественный контент. А вы зачем тут? Вы затем тут, чтобы получать полезный и качественный контент. Если бы у нас был стрим там, не знаю, о признаниях в любви, либо это были какие-то сваты, либо это был какой-то там, не знаю, презентация меня, как, допустим там, самца, мужчины там, друга, то это бы одно.

А я здесь для того, чтобы давать полезный и качественный контент. И если я подготовку уже сделал, то я его дам. А вы здесь не судить меня, да? Не судить, потому что посмотрите, как смотрите вы стрим сейчас. Вы что хорошо одеты? Вы что перед стримом начинаете мазать свой свисток, делать прическу? Нет? Да, то есть, вы тоже пришли сюда получать полезный и качественный контент. И поэтому волнение - это нормально. Но вы пропишите для себя, в чем корень волнения? Почему вы волнуетесь, если у вас есть полезный и интересный контент, а люди пришли его получить? Все. Если вы кого-то хотите обмануть, то конечно вы будете волноваться. А если вы с чистой душой, с хорошими там намерениями даете хороший полезный контент, то все.

Таракана этого убили, и более того, я вам гарантирую, что после десяти ваших стримов у вас волнение пройдет. Задание по этому пункту. По волнению, да? Поговорите с другими людьми и спросите у них, что важно? Куда они обращают внимание, и вы увидите, что их точка зрения напрямую кардинально противоположна от вашей, то есть на те моменты, которые они обращают, то есть вы стоите думаете: "Ооо! У меня на камере вот живот висит!" Да? А они даже этого не заметили! Да? И волноваться по этому не надо вообще! Они говорят там какие-то моменты, что у вас там допустим мерцает свет. Либо там с прической. Они про прическу даже там не вспомнили! Это все просто. Спросите у людей, в какой вы были майке либо в какой вы были там одежде.

Они не вспомнят. Следующий такой вопрос. Да, напишите себе момент, в чем вы будете выступать. И это нормально. Чем меньше вы думаете о несущественном, тем меньше ваше волнение. Прикиньте себе гардероб. Я сначала парился - там майки, потом думаю - подождите, белый лист, черный зад, ну, задник черный, да, потому что там шумоизоляция, ее не покрасить там в белый цвет, я буду в светлой майке! И я купил себе там, не знаю, двадцать белых маек. Все! У меня, я не парюсь, в чем я буду сейчас выступать. У меня всегда есть свежая чистая майка. Их там две висит, да. Поэтому. Второе сюда задание в волнение, да. Напишите себе, что будет, если? Что будет, если - просто возьмите пропишите себе, да, почему вы волнуетесь и что будет, если?

Допустим: "Я волнуюсь, что у меня здесь пятно. Что будет, если люди его заметят?" Ну, что может быть? Что может быть вообще от того, что они заметят? Вот что? Но не проговаривайте, а пропишите. Пока вы не напишете, ничего не будет, правильно? Вот. И третий вопрос. Возьмите листик и прорисуйте себе образ того человека, ну, той аудитории, где выступаете. Самый лучший образ, да? Где вы стоите там, допустим там, сцена, люди, они вам, вы смотрите на них, визуализируйте себе. Вот всегда, да? И поймите, что волнение перед двумя людьми и волнение перед двухсот людьми - оно, в принципе, одинаковое.

И если вы научитесь себя вести перед маленькой публикой, вам будет просто вести и перед большой, потому что вы будете понимать, что будет, если ничего не будет. Ну, вот что будет, если, если там, если весь зал поднимется и уйдет? Что будет, если? Ну, ничего! Мир не перевернется, понимаете? И все, никто не будет вас обсуждать. Это очень дорого, чтоб вас все обсуждали.