Бесплатная Школа Видеоблогера 1
100,0 5 1
Как ставить цели правильно? Инструкция по достижению целей
100%

Как ставить цели правильно? Инструкция по достижению целей

Надо правильно ставить себе процесс. Ставьте цели правильно. Когда вы говорите, например: «Я планирую бегать двадцать километров в неделю» или «я планирую плавать три раза в неделю», то это неправильный подход, потому что нет конкретики. Правильно сказать: «Я буду бегать в 19:00 каждый день». Или: «Я буду ходить в бассейн в 20:00 по понедельникам, средам и пятницам». 

Есть огромное количество каналов, в шапке которых авторы пишут, что новый ролик выходит два раза в неделю, по вторникам и четвергам. Мы заходим и видим, что там уже два месяца никого не было. Эти люди не нас с вами обманули, а в первую очередь самих себя, потому что неправильно планировали. Свои цели надо ставить чётко и понятно, например: «Я буду выпускать новые ролики каждый день в 12:00». 

Мотивация приходит в процессе. На своём примере покажу, как это работает. Я решил ходить в бассейн – это полезно для здоровья, тем более что я много работаю, свободного времени у меня немного, а бассейн прямо рядом с домом. Но поначалу мне не очень хотелось туда ходить, потому что на то время, когда у меня получалось, было много людей – мы плавали по четыре человека на дорожке, и я уже хотел отказаться от этого, но потом ко мне пришла мотивация – когда я шёл после бассейна и чувствовал себя уставшим, но счастливым, как после хорошей тренировки. 

И вот теперь я хожу в бассейн каждый день, и если по каким-то причинам пропускаю плавание, меня это расстраивает, и я просто физически ощущаю потребность организма в этих тренировках. Физическая мотивация твоего организма толкает его туда. 

АВТОР
Александр Некрашевич

ПОХОЖИЕ ВИДЕО

Что такое пассивный доход?

Что такое пассивный доход?

Бесплатная Школа Видеоблогера

13 советов для роста канала на YouTube

13 советов для роста канала на YouTube

Бесплатная Школа Видеоблогера


КОММЕНТАРИИ (1)


Авторизуйтесь чтобы оставить свой комментарий!


  • 5
    Антон Локов 24 ноября 2020 г. 10:31

    Мне кажется, что очень важно видеть свой результат в постановке целей. Результат - это же основной стимул в таких вещах. Я на различных тренингах проходил очень много систем для грамотной постановки целей и могу сказать, что это действительно рабочие инструменты для того, чтобы не создавать мелкую цель и чтобы она была достижимой и вдохновляющей вас на покорение новых вершин.