Как воспитать в себе привычку снимать видео каждый день?

Как воспитать привычку съемок ежедневно?

У меня в субботу стрим — это привычка. Каждый день ролик — привычка. Каждый день чищу зубы — привычка. Когда я говорю на улице "здравствуйте" - это тоже привычка. Мы рабы своих привычек. И что бы мы ни делали, у нас они будут всегда. 

Воспитание привычки — это, когда вы что-то решили делать каждый день. Или через день. Изо дня в день, определенное количество раз.  

Хотите воспитать в себе привычку снимать видеоролик каждый день? Тогда перестаньте каждый раз думать: а надо это делать или не надо? Не думайте, а начинайте делать. 

Лучше всего приобщать это к какому-то событию либо часу. Потому что, по большому счёту, если вы скажете: "Я сегодня сниму видеоролик", то это еще ничего не будет значить.  А если вы скажете себе: "Я с 9:00 до 10:00 утра каждый день снимаю, занимаюсь видеопродакшеном", тогда это будет работать.

Поставьте себе чёткое определение времени. Чтобы было не когда-нибудь, а чётко. 

Вам необходимо это будет делать определенное количество раз, пока действие не войдет в привычку. Вы должны изначально работать с количественными составляющими: "Я снимаю каждый день  с 9:00 до 10:00 утра ролик длиной в 3 минуты".

Я понимаю, что хочется три ролика, но нет. Не переборщите с количеством, чтобы у вас не было напряга, чтобы не было повинности. Потому что это будет уже не креаторство, не творчество, а некое рабство.

А теперь самое важное. Для воспитания привычки вы должны себе говорить: "Я никогда не пропускаю ни одного дня. Я даю себе слово. Я даю слово лично себе".

Просто возьмите и внесите себе в привычку. И уже спустя полгода, если вы будете каждый день снимать по одному видео, ваше окружение к этому привыкнет. Все будут знать, что вы каждый день с 9:00 до 10:00 снимаете по одному видео.

Ваша привычка воспитается не быстро. Есть те, кто говорит, что привычка возникает через 21 день, кто-то говорит, что через 360 дней, а кто-то - 254. Это всё индивидуально.

Найдите то, что будет вас награждать за регулярное действие — вы должны воспитать у себя дофаминовую привычку. Это может быть прогулка или какое-то пирожное, то есть вы должны найти то, что вас вдохновляет.
Например, если вы делаете хорошие ролики, то попросите своих друзей или знакомых лайкать их. Потому что лайки будут вас мотивировать дальше. 

Обязательно найдите то, что вас будет мотивировать и стимулировать. 

Как вы поймете, что привычка уже появилась? По большому счёту, когда мы это делаем, начинаем ощущать скуку. Это уже превращается в рутину. Исчезает мотивация и энтузиазм — это уже привычка. 

Например, мы идём автоматически с утра в душ, а потом пить кофе. Это тоже привычка. Да,  скучновато, но мы всё равно это будем делать. И мы, в принципе, обрекаем себя на ежедневную дозу этой привычки.
Если мы по каким-либо причинам будем пропускать подход, то у нас будет внутренний дискомфорт. Это говорит, что привычка уже прочно укоренилась.

И  наша задача — воспитать в вас привычку смотреть наши видеоролики. 

Наша задача — заставить вас прийти к нам в группу и делать успешные доходные каналы. Чтобы вы перестали работать с теми привычками, которые  вам мешают.

Друзья, я надеюсь, что вы избавитесь от своих вредных, дурных привычек и начнете делать вместе с нами свои успешные доходные каналы!