Малоизвестный способ сделать речь медленнее. Даже если тараторишь, это можно исправить!

Как можно исправить чересчур быструю речь и для чего вам это нужно

Эта статья будет полезна вам, если ваша речь чересчур быстрая и собеседник не успевает за ходом ваших мыслей. Кроме того вы при разговоре постоянно заикаетесь, запинаетесь, глотаете звуки, слова. Иметь такую быструю речь — это настоящее мучение. Если вы хотите производить на людей хорошее впечатление, сделать свою речь медленнее, хотите, чтобы вас воспринимали всерьез и вас слушали, то вам нужно уменьшить скорость речи. При помощи наших советов вы сможете привыкнуть к абсолютно другой скорости.

Почему у вас такая быстрая речь?

Все люди говорят более или менее одинаково, а у вас большая скорость. Ваша речь зависит от ваших мыслей, рождается она в вашем мозгу, то, как он работает, определяет вашу речь.

Если вы в принципе неусидчивый человек и вам очень сложно сидеть на одном месте, то это одна из причин вашей быстрой речи. Просто потому что для вас не свойственно и неестественно говорить и думать медленно. Также быстрая речь может сигнализировать о том, что вы чего-то постоянно боитесь и пытаетесь от этого убегать. Вы как будто все время торопитесь, бегите сами, не зная куда, и это влияет на вашу речь.

Если вы будете расставлять паузы в разговоре, если у вас будет спокойный темп голоса, вас будет намного приятнее слушать. Когда у вас быстрая речь, то она не усваивается другими людьми. Вы можете наговорить хоть тысячу слов в минуту, но ваш собеседник воспримет в лучшем случае только одно или несколько слов. Вы можете прочитать очень большой текст, но другой человек не поняв ни одного слова просто подумает, что вы не обременены интеллектом. И наоборот когда люди говорят медленно или читают медленный текст, при этом ставят паузы, акценты, то кажется, что они в этом тексте разбираются, даже если они только узнали об этой теме.

Для того, что привести речь к естественному темпу, то вы должны научиться расслабляться. Если вы этого не умеете и не можете, то все ваши попытки будут тщетны, ни одно упражнение вам не поможет. Поэтому первая ступень на пути к нормальной речи — это научиться расслабляться. Я вам расскажу, каким способом можно это сделать, чтобы заодно тренировать свою речь.

Упражнение для речи «Метроном»

В это упражнение нужно войти резко, то есть из вашего быстрого говорения сразу же переходим на очень медленный и непривычный для вас темп. Для этого есть причины:

1. Во-первых, это поможет вам расслабиться;
2. Во-вторых, это поможет вам продумывать вашу речь, ваши мысли. Потому что, то что мы говорим — это то о чём мы думаем.

Первый шаг

Чтобы выполнить это упражнение вам необходимо зайти в интернет, ввести слово «метроном», открыть первый попавшийся сайт, настроить там значение «40».

«40» — это оптимальная скорость для того, чтобы вы могли очень хорошо притормозить. Для вас такая скорость будет очень сильно непривычной, это нормально.

Берете любой текст и читаете его по слогам, в соответствии с ударами метронома.

Это будет звучать примерно так: «я (хлопок), «при» (хлопок), «шла» (хлопок) «се» (хлопок), «го» (хлопок), «дня» (хлопок), «до» (хлопок), «в 6» (хлопок), «ут» (хлопок), «ра».

Для вас это может показаться очень сильно непривычным, очень медленным, но так и должно быть. Вам нужно научиться расслабляться и привыкнуть к этой скорости. Вам нужно избавиться от посторонних мыслей и просто сосредоточиться на тексте.

После того как вы привыкнете к этой скорости, когда она станет для вас не такой тяжелой и не такой затруднительной, то вы сможете перейти на второй шаг.

Второй шаг

На втором шаге вы начинаете читать не по слогам, а целиком слова. То есть все, то же самое, но при этом в соответствии с ударом метронома на той же самой скорости. Потом когда эта скорость станет для вас привычной, вы переходите уже к следующему этапу.

Третий шаг

Далее вам необходимо найти того человека чья речь по темпу нам нравится. На важно где вы его найдёте в жизни, в интернете, на видео. Найдите его и возьмите его речь за образец.

Потом вы берете запись его речи, либо просто пытаетесь вспомнить, как этот человек говорит, и подстраиваете «метроном» под ритм его речи. Далее в соответствии с этим темпом вы настраиваете свою скорость речи. То есть вы уже ориентируетесь на этого человека и настраиваете на него метроном и тренируете свою речь. Это последняя ступень, на которой вы будете тренироваться.

После этого упражнения ваша речь должна стать естественной с нормальной скоростью. Это упражнение поможет вам выполнить сразу две задачи:

• Научиться расслабляться
• Натренировать нужную для вас скорость речи. 

На это упражнение нужно отводить поначалу в день минут пять, дальше в соответствии с привыканием, с вашей адаптацией к скорости, вы можете постепенно увеличивать время. 

Если вы хотите получить больше полезной информации и советов, то подписывайтесь на канал «Как перестать стесняться и вести себя уверенно».