Мертвая Петля Фриланса! Как перестать откладывать работу до вечера, чтобы не работать до 5 утра?

Как эффективно работать на удаленке, при этом все успевать и не выгорать. Могут ли школьники зарабатывать на фрилансе?

Александр Некрашевич рассказывает, как работать продуктивно, при этом не загонять себя.

В этом видео опытный эксперт с многолетним опытом делится секретами, как повысить личную эффективность и все успевать. Получите возможность узнать, как зарабатывать удаленно с помощью секретов от эксперта.

Поймите, как нужно зарабатывать деньги в интернете.

Узнайте о важных советах для самоорганизации фрилансеров и удаленных сотрудников, без которых у вас не получится работать, а значит зарабатывать!

Коллеги, добрый вечер. Сегодня с вами Александр Некрашевич. И сегодня я вам действительно дам тот совет, который поможет вам сэкономить огромное количество времени, энергии, сил, нервов, финансов в итоге. Я буду признателен, если вы в конце этого видео, если оно вам окажется полезным, поделитесь им со своими коллегами по работе, по дому, с близкими, с родными, с не очень близкими, то есть с тем, кому это видео, этот совет поможет и станет полезным.

Мы сегодня обсудим мертвую петлю. Мертвую петлю удаленщика и как сделать так, чтобы вот вы всегда всегда планируете, чтобы ээээ начать работу, начинаете ее думаете вечером, да? То есть переносите там ее в обед, потом к вечеру, и в итоге вы очинаетесь, то есть открываете глаза и понимаете, что сейчас там три часа ночи либо пять часов утра. И вы по-разному, очень по-разному чувствуете себя. Где-то вы такой большой-большой герой, где-то вы очень-очень эээ такой самоотверженный кормилец, да? Потому что сейчас всем тяжело. Сейчас вот устал значит, отработал, потому что у вас есть своеобразные тараканы. Мы к ним еще на фрилансе вернемся, да? Это ваши установки, ваши стереотипы. И вот я даже сюда повешу нашего замечательного таракана Установича, чтоб он нас был висел, да? Это наши установки, потому что у нас есть установки.

Эти установки заложили нам эээ те люди, которые были рядом с нами не обязательно родители, но их всегда-всегда было много. То есть, если ты на работе и не устал, значит ты плохо работаешь. Ты просто там лентяй, ты должен уметь себя заставить. Все работают, сейчас всем тяжело. Поднимай задницу и иди. Неважно во сколько ты там лёг, надо вставать рано, помните? То есть, вот это ваши родители. Они вам говорили, что если ты играешь, там, до часу ночи в компьютерную игру, то тебе все равно в 6 утра вставать, потому что тебе в школу надо тыгыдым – идти. Вот.

И поэтому здесь установки решающие роль и тем кто переходит на удаленку, тем, кто переходит на дистанционку очень и очень тяжело. Настолько тяжело, настолько, что просто вот я честно  скажу, я через  это прошел. Я прошел через это и этот совет, если бы мне кто-то его дал там эээ в начале моего пути, я бы сейчас сказал большое-большое спасибо, поэтому я хочу сейчас дать вам совет.

Почему  я? Давайте честно говорить,  что сейчас полный Фейсбук, Вконтакте, Инстаграм людей, которые начинают учить дистанционной работе, удаленной работе. Хотя сами вот я сегодня открыл Фейсбук, увидел знакомую, которая еще совсем-совсем недавно учила, как брать интервью, как брать там эээ успешные успехи, да? А сегодня она уже коуч по переводу компаний на дистанционную работу. Всё! Она уже дистанц…человек, который всю жизнь не выходил из офиса, всю жизнь у него было с 9ти до 8ми там, с 9ти до 6ти уже учит переходу на дистанционную работу. Ну, отлив покажет, кто купался без трусов. И мы это всё увидим действительно, да? То есть, со временем. И сейчас я призываю вас не слушать тех людей, которые не были, допустим, хотя бы 1000 часов на удалёнке, хотя бы ни сделали там 5 проектов успешных. Успешных проектов на удалёнке.

Я работаю на удалёнке 14 лет. У меня большие и не очень распределенные команды. У меня тысячи отзывов от фрилансеров, от заказчиков за мои 14 лет. И я действительно стараюсь вам помогать. Причем, делаю это абсолютно бесплатно, потому что у меня сегодня не зря на обложке написано «консультации Некрашевич». Не зря, потому что ко мне пришел один из моих старых клиентов, который переводит на удалёнку свой офис и сказал «дай мне самый важный совет, дай мне вот то, что ты бы посоветовал сам себе, если бы ты сейчас эээ оказался на моем месте». И я решил показать и на этом примере рассказать, продемонстрировать мёртвую петлю фриланса. То есть, если вы попадаете в эту петлю, очень и очень может быть, что вы не выйдете из этого пике никогда и попросту выгорите. То есть, в лучшем случае вы будете маслать, как машина без масла. Сгорите вы, не перегорите – на прямую зависит от ваших шестеренок. Насколько вы слаженный механизм, насколько у вас хороший здоровый организм. Но! Одно слово, одно слово из трех букв, из четырех букв перевернет с ног на голову все ваше представление. Если бы я это не осознал на своем личном опыте, то я бы сейчас, ну, наверно, не был бы тем, кто удаленно, дистанционно работает  успешно. И вот сейчас, когда у многих кризис, у меня самый-самый рассвет. Почему? Потому что мы на волне, но не мы не в пене дней. А мы именно на волне, потому что мы в школе фриланса изначально уже вот 3 года делимся информацией о том, как работать удаленно. И сегодня это самый важный совет. Без него вы просто пропадете. Вот это то, что базис. Это фундамент. Это фундамент вашего благосостояния, благополучия, атмосферы в семье, дома, с сотрудниками – везде-везде-везде это фундамент.

Итак. Давайте поедем. Вот это мы. Это мой клиент. Который говорит: «Help me! Помоги мне!». Да? И сейчас у нас получается мертвая петля фриланса. Что за такая петля? Почему у нас получается мертвая петля фриланса? Смотрите, вот эти 10 минут, когда я буду объяснять сэкономят вам 2 года жизни. И это не какой-то там успешный успех там типа давайте заниматься тим-билдингом, тайм-менеджментом, записывать туда-сюда – это все чушь. Вот если вы не понимаете базу, то есть, это ваша таблица умножения. Тайм-менеджмент – это хорошо, это круто. Наверно, круто. Я не знаю. Я поэтому не живу, да? Но без этого фундамента вам будет не просто пипец. Вам будет глобальный пипец. Просто! Поэтому давайте вы себя будете узнавать. То есть, это вы. Вот вы. Я думаю, что вот так вы будете выглядеть месяца через два, если не послушаете и перейдете на удаленку.

Вы говорите: «Ок, я работаю до поздна». Правильно. Узнали себя? То есть, вы такой большой молодец. Вы работаете допоздна. У вас много задач, у вас все хорошо, вы работаете допоздна. Что значит «допоздна»? Вы не высыпаетесь. Ну, потому что вы планировали. У вас пока нет опыта, у вас нет опыта. Вы на задачу отводите допустим 2 часа, а в действительности эта задачи занимает у вас 4 часа. Но у вас семья, дети, муж там или жена, теща, бабушка, друзья в фейсбуке, подружки в инстаграме. И у вас мало времени.  Задачу надо делать, потому что если вы не сделаете, вам не заплатят. Ну, грамотный руководитель, он понимает, что важно здесь на удаленке – это не эээ чем вы там заняты, а какой вы даете результат. Соответственно вы хотите сделать результат и поэтому вы, как пчелка работаете допоздна. И как следствие вы не высыпаетесь. Это следующее облачко.

Вы не высыпаетесь и не восстанавливаетесь. Ну, потому  что если вы не выспались, вы не восстановились, правильно? То есть, вы легли там в 3 часа или в 5 часов утра, вам в 8 часов утра подниматься. И вы такой: «Надо же вставать. Надо же идти в школу» там или то или это, или мужа кормить или делать план Родине угля. И соответственно вы с большими глазами, с опухшими там мешками под глазами, да? Не очень эффективны и вы не в лучшей форме. Ну да, конечно, вам тренер по успешному успеху, что говорят встать, позавтракать, сделать зарядку. Но где-то на подкорке вам мозг говорит – очень скоро вам не будет что жрать, потому что, если вы не будете делать задачи, вам не будут платить. И вот-вот нагрянет кризис, который закроет, схлопнет вообще всё и вы не будете эффективными. А вы не будете, потому что вы не в лучшей форме. И соответственно, если вы не высыпаетесь, вы не в лучшей форме, вы неэффективны и это нормально. То есть, вы не можете восстановиться. А раз вы не можете восстановиться, то конец. Но здесь же опять если вы неэффективны и вы не в лучшей форме, то вы делаете меньше, чем планировалось. Ну, логично, да? Что если вы не выспались, вас там эээ, то болит зуб, вы не успели, у вас там еще магазин, то там то. Вы делаете меньше, чем планировалось. То есть, вы запланировали на сегодня какой-то объем работ, но так как вы вчера не выспались, вы менее эффективны, вы не восстановились и делаете работ меньше, чем планировали. И как следствие работаете допоздна, потому что вы сделали меньше, чем планировали. И вот это замкнутый круг. Вообще, я называю его мертвой петлей фриланса. Или фрилансера. Или мертвая петля удаленщика. Потому что здесь на этом этапе вы попадаете в такую белку в колесе, то есть, вы работаете допоздна. В следствии не высыпаетесь. Если вы не высыпаетесь, вы неэффективны, вы не в лучшей форме, делаете меньше задач. С каждым днем вы делаете меньше задач, чем планировалось. И опять работаете допоздна. И потом еще к вам приходит сей чудесный таракан, который называется Установыч. Да? И вот здесь же вы сделали меньше работы, а к вам еще пришли. То есть, задача ваша компания взваливает вам задачу. Вот вам дали задачу. Вы ее планировали сделать за один день, но так как вы не выспались, то есть, вы допоздна проработали, не выспались. 20% этой задачи ушло на следующий день. Но вам уже прилетела следующая задача, потому что ваш руководитель думает, что вы сделали и очень может быть, что вы даже отчет написали, что вы ее сделали. Но вы ее не сделали и эти две задачки идут по кругу. Приходят сюда. А тут уже третья полетела. И вы уже гоняете эти задачки, она уже пять, то есть, вы пытаетесь сделать эти задачи все вместе. У вас не, то есть, здесь там 20% здесь, здесь и здесь и вы таскаете их сюда, опять же вы уже здесь днем раздражены. Вас уже вы понимаете, что этот груз задач у вас здесь огромный. И тут вы осознаете, что вы много на себя взваливаете. И вот это «много на себя взваливаю» тоже приходит сюда, в наш круговорот. Круговорот в природе. Вот это – мертвая петля. Вот в этом формате вам пипец.

Тут здесь, кого-то хватает на неделю. Кого-то на две. Кто-то наиболее стойкий, серьезный – на три недели. Но все гораздо проще, чем вы думаете. Когда вы начинаете продуктивно впахивать, у вас включаются вот такие замечательные тараканы. Я не раз говорил про тараканов на фрилансе. Этот таракан будет вас всегда преследовать. Что это значит? У вас включается задача, то есть, установка. Или стереотип, который вам говорит: «Это нормально! Подожди!». Он мне это говорил (таракан) он мне шептал в ухо, он мне говорил: «Некрашевич, не важно во сколько ты лег! Вставать нужно обязательно рано». То есть, если у тебя в 9 утра подъем, то по фиг, что ты лег в 5 утра, в 9 поднимайся и закаляйся. Ты будешь закаленный, ты будешь воспитан этим трудом, ты будешь вообще бомбический чувак. И он мне говорит: «Давай-давай-давай! Неважно во сколько ты лег – вставать нужно рано!». Это же стереотип. Вы же не будете спать, все это знают. То есть, суть стереотипа в чем, что ваш мозг он принимает это, вот, ваши стереотипы, да? Он принимает это, как, ну, суждение, которое мы принимаем, как данность, как правило. Потому что мы это слушали с самого начала. Итого – мы встаем, работаем допоздна, мы не высыпаемся, потому что не восстанавливаемся. Мы неэффективны. Мы не в лучшей форме, да? 

У нас мы много на себя взвалили с каждым днем все больше и больше. Ну, я думаю, что вы не будете спорить, что к вам кто-то придет, скажет: «Маша, может, мы тебе поможем здесь? Ты ж не успеваешь, а то у нас тут времени много». Да? Вот. Начальник будет говорить, а чем вы там занимаетесь? Да? У вас этот ком нарастает, огромный ком в задачах. Он прям большой. И тут  приходят ваш таракан и шепчем вам в ухо: «Послушай, это нормально. Это пройдет. Неважно во сколько ты лег – важно, что надо вставать и впахивать, впахивать, впахивать». И тут приходит еще один таракан, который так и называется – усталость не должна быть помехой на работе. Узнали? Узнали? То есть, да кого волнует, что ты устал? Кругом кризис! Кругом, там, коронавирус! Сейчас все устали, давай работай! Давай работай, раб! И вы начинаете да-да, это же вы сами с собой говорите. Вы сами с собой и сами это же ваши когнитивные, ну, в русском языке стереотип. То есть, вы эээ здесь вот они правдоподобны. Ну, вот они то есть. Усталость то есть, если ты устал, это нормально. Твой отец приходил с работы – падал. Падал и лежал. Лежал лёжмя. Утром поднимался неважно во сколько и шел. Герой! Герой был. И ты поднимайся, иди. Не важно во сколько ты лег, усталость не должна мешать работе. Узнали? Я узнал, это про меня.

Дальше. Следующий вариант. Это задача, да? И вам потом говорят, послушай, послушай, ты просто ленивый заставь себя! Конечно, в офисе, там, разнежился, там все хорошо. Пора принимать мужские, там, или настоящие  взвешенные решения. А какие тараканчики бегают у мамок? Ммм…ни в сказке написать, ни пером описать. Маша! Кто будет кормить нашего ребенка? Маша! Пора вставать, пора вставать и впахивать, потому  что все всем пипец! Давай-давай! Ты просто ленивая, ленивая тварь. Заставь себя, поднимайся, хватит лежать лежмя.

И здесь у вас такой нарастающий ком. У меня так было. Кто? За что? Если он мне шептал, он мне говорил – если ты не будешь работать, ты будешь на улице. Тебя выселят. Попробуй объясни своему арендодателю, что у тебя нет денег за квартиру. Попробуй расскажи. Давай вставай, ты просто ленивый. Давай вставай, работай. И я такой – да! Я открываю книжки. Я читал книжки. Много и там такие. Наполеон спал по 4 часа и был эффективным. Дааа? И там. А Суворов вообще монетки ложил в руку и когда засыпал, у него открывались там эти пальцы, они брякали и он просыпался и опять вел свои полки вперед. Они спали по 3 часа на земле, а тыы! Ты в кровати 5 часов тебе за глаза, с запасом, поэтому давай вставай, ты должен идти. И я такой ну может быть поспать? Нееет. Опять открывается таракан следующий. И я такой, а вдруг я делаю не достаточно? А вдруг потому что вот там Маша, Сергей, Наташа делают классно, хорошо и много, а я делаю мало и это, наверно, мне просто там вот я может быть не успеваю, может, я не могу самоорганизоваться? И начинается у меня такой раздрай. Правильно?

И здесь приходит еще один таракан. А задачи набегают, как волна. И значит. Если я сейчас откажу руководителю, либо партнеру, либо клиенту, то меня потом больше не позовут, не пригласят никуда вообще. То есть, в этом случае, если я сейчас мне приходят, задачу приносят, может, ты еще сделаешь вот эту? Ты же молодец. Вы такие «да, конечно-конечно». Закрываете скайп и такие «ёпаляля, куда?».  И она раз, потому что таракан скажи мне, скажи мне они сейчас кризис и без тебя обойдутся. Обойдутся без тебя. И ты будешь на обочине дороги. Узнали себя? Вот так это работает.

А дальше получается, приходит следующий таракан. Что бы сделать все, что хочешь нужно просто больше времени. И вы такие «ну, где же я возьму больше времени?». И начинаете урезать. Урезать не только свой сон, начинаете урезать обед, ну, то есть, вы жрете прям за столом. Узнали себя? Вы моетесь раз в неделю, потому что вы чухан. Вы такие, ну, вы же книжки умные читаете. Там типа, а что душ? Полчаса душ, если вы полчаса душ, то 6 дней  в неделю. 6 дней в неделю по полчаса – это 3 часа рабочего времени, аллё! Выходные? Забей на выходные, еще 10 часов работы. Какой? 12 часов рабочего времени. Давайте впахивать.

И здесь опять прилетает задачи и вы такой уже, уже узнали себя, да? Вы уже очень близко вот так. Но, когда вам кто-то звонит по вашему чудесному скайпу, вы же не вот так, нет? Вы вот так. Аллё, я все успеваю, малыш. Все будет хорошо. Я все сделаю в срок. Кладете трубочку и у вас опять такой ААА, куда деваться? И тут еще одна задача, да? То есть, ценные результаты не получить без боли – если тебе больно, ты на правильном пути.

Вот это вам рассказывает огромная масса разных коучей, дистанционных, там учителей, образователей, жизнь – это боль. Ты должна пройти через боль, все через это проходили. И начинается мертвая петля вот с такой задачи, то есть, вы попадаете в такой цейтнот. То есть, у вас целая куча задач. Вы делаете очень классную мину, возможно, вы даже медитируете. Но когда вас не кто не видит, вы  садитесь и вот так. Я знаю, потому что я был в таком состоянии. И ты такой ты вроде бы очень крутой, а когда ты остаешься один на один сам с собой, всё. И ты в петле. Ты в петле вы набрали задач, чтобы эти задачи выполнять. Вы работаете допоздна. Но вы не высыпаетесь и, соответственно, у вас не восстанавливаются ваши жизненные силы. Вы неэффективны, вы не в лучшей форме. Вы делаете меньше, чем планируете. Вы не умеете пока планировать. Вот в чем проблема. И вы опять на себя много взваливаете, потому что таракан если я сейчас откажу, то от меня откажутся. Работает от и до. Причем, эта же ни какие-то не знаю там советы, а это ваши мысли, то есть, это ваши суждения, которые вы действительно принимаете, как за данность. То есть, ни что вот здесь эээ если мы посмотрим чуть-чуть глубже, да? То поймем, что это ваши установки. Это ваши установки, которые вам вашу голову на протяжении всего времени вкладывали учителя, родные, близкие, примеры, там не знаю, тети, да? То есть, вот, помните, ваша мама вам говорила, вот у  тети Даши муж он приходит с работы просто падает, падает лежмя, лежит. А в 6 утра, как огурец и бежит на работу. Нормально? И вы такие ну действительно. Потому что эээ ты ленивый, заставь себя. Усталость? Кого волнует твоя усталость? Вот мы! Мы, когда надо было мы на заводах впахивали, старших слушали. И вот здесь получается полный пипец. Вы ничего не сможете с этим делать. От слова вообще. Потому  что вот эти установки – это ваши тараканы в вашей голове, которые действительно мешают вам жить и мешают вам работать.

Эти установки, эти тараканы они по кругу, они ввели в вас в круг, и вы уже вот эти задачи их меньше не становится от слова вообще. Этих задач очень много. Это ваши задачи. И каждый раз, когда вам приносят новую задачку, каждый раз, у вас начинается, если я откажу, то потом меня больше не позовут, не пригласят, не дадут, не или скажут, что я не успеваю. И вы беретесь сюда. А дальше у вас 100% выгорание. Дальше вы ни кому на фиг не нужны, потому что загнанных лошадей пристреливают. И вас тоже отправят, вас спишут. Потому что вы в данном конкретном случае просто выгорели. Вы просто показали свою недееспособность. Просто потому что  вы еще пока  молодой фрилансер, вы пока молодой дистанционный работник. У вас еще пока нет четкого режима, четких помощников и четкого понимания, что когда делать надо, нет приоритетов.

Приоритеты -  это очень важный момент, мы про них разбирали, но сейчас важно понять, что здесь делать. Потому что я не буду сейчас вам рассказывать и говорить о том, что купите курс, я вам расскажу или купите консультацию, я вам покажу. Нет, друзья мои. Нет-нет-нет. Все гораздо проще. Это слово из трех букв,  ну давайте так, это действие «что делать?» из четырех букв. Действие из четырех букв, но очень простое и тривиальное. Оно все предельно просто.

Что делать в этом случае? Спать. Спать и еще раз спать. Вы должны начинать беречь свои силы и научиться восстанавливаться. Почему? Потому  что этот порочный круг можно разорвать только одним методом. Вот здесь у него очень  слабое звено. Потому что вы начинаете работать допоздна, вы не высыпаетесь и тем самым запускаете цепочку  событий, то есть, причинно-следственная связь. То есть, если вы не спите, то все остальное начинает включаться. Я вам просто скажу, что вы же четко понимаете, четко понимаете, что бывают моменты, когда какую-то работу, какую-то задачу вы выполняете за час. Когда вы усталы или там вы уставши у вас не активны вы не в лучшей форме, у вас болит голова, у вас зуб, потому что вы не мылись, да? У вас кругом-бегом и вы эту же задачу на нервах будете выполнять не час, а 10. Потому что вы не эффективны. И очень может быть, что вы будете отвлекаться, и вы не будете восстанавливаться.

Почему  я сейчас акцентирую внимание на том, что надо спать? Потому что вы многие и я в том числе я думал, что я восстанавливаюсь, глядя сериал, глядя новости, либо эээ не знаю, разговаривая по скайпу, либо зависая в фейсбуке – это ж я не работаю. Восстановление – это сон. Природа так устроена, что она дает нам режим восстановления во сне, когда мы спим уже это доказано, это факт, когда мы спим наш мозг, он обмывается и очищается. Спинномозговая жидкость она поднимается туда и там омывает и все происходит, то есть, он ре, то есть он восстанавливается. Когда вы бодрствуете, втыкаете в инстаграм, в фейсбук, когда общаетесь с любимой подружкой либо с другом и рассказываете ему, как вам плохо на работе на удаленке. Когда вы листаете  новости там про кризис, ничего не меняется. Это равносильно, что вы работаете. Один к одному. По этому вы на первых этапах спите. Вот как мишка, который спит зиму. Он зиму восстанавливается у него хорошо. Дети маленькие почему спят много? Они восстанавливают свои силы во сне. Чтоб потом бодро и резво играть. Почему дети маленькие, если не выспанные они нервные, раздраженные? Потому что у них организм не справляется с нагрузками. А вы сейчас у вас есть отличная возможность наладить свой режим и начать высыпаться. Начать высыпаться и вместо этого, коллеги, вы начинаете прокрастинировать, вы читаете ленту фейсбука, где там пишут какой-то треш, вы читаете инстаграм. У вас постоянно включен телефон и там пим-пим, пим-пим, сообщения, там то это, почта, скайп, вацап, телефон, подруга, не знаю там то там. Вы всем хотите помочь. Нет! Спать. У вас сейчас одно слово – сон. Сон 8-10 часов именно сон даст вам силы на восстановление. Именно и только сон. Понимаете? Даст и больше ничего. Крепкий хороший сон. Прогулки хорошо, но сейчас там вирус, то есть, мне помогает бассейн, прогулки я иногда, я для себя словил, что я очень хорошо думаю после того, как я плаваю или отдыхаю в СПА. В СПА я ни фига не думаю, в СПА я даже, бывает, вздремну.

И теперь лайфхак, который помогает мне. Он помогает мне очень круто. У меня день, рабочий мой день, разделен на 2 дня. У меня, по сути, не 8 часов рабочих, а у меня, коллеги, почти 10 часов продуктивных. Из них у меня 4 продуктивных часа. Я работаю 10 часов в сутки 4 часа продуктивных. Но если я работал раньше, я 2 часа продуктивно работал 8 часов. Как же я добился плюс 2 часа? Как я добился +2 часа продуктивных в день? Ммм? Очень просто – я сплю днем. Я еще днем сплю 15-20 минут. Если я сплю час я сплю. Я у меня нет такого, что надо вставать, не важно во сколько ты лег. Это боль, это ваш таракан. Организм сам вам скажет, когда вставать. Вот сейчас вам у вас сейчас очень-очень-очень тяжело организм вам говорит о том, когда вставать когда он уже готов.

Вот не слушайте каких-то там гуру, там не знаю Малышеву. Сейчас полный фейсбук авторитетных авторитетов, которые всю жизнь занимались фрилансом и работали на удаленке. Вот я просто открываю и вижу 15 лет на удаленке, ну, покажи мне свои проекты на удаленке. Ну, у меня просто нет времени у меня часовая консультация стоит 10-12 тысяч рублей за час зачем мне разбираться? Если я сейчас просто дам вам этот контент, он будет на канале. Хотите пользуйтесь, хотите берите, хотите нет. Но моя совесть чиста. Я чист, как младенец. Потому что я вам рассказал, показал основу, понимаете? И поэтому здесь вот в этом случае все будет у вас здорово весело и вкусно.

Я думаю, что был вам полезен. Вы этим видео поделитесь со своим другом, знакомым, работником, руководителем или же сохраните для себя и просто ляжете спать. Без телефона, без смартфона, без планшета, без телевизора, без серила, без любимой книжки. Ваш мозг, глаза должны. Глаза – это продолжение мозга, они должны выключиться и вы должны заснуть. Все предельно просто. Если вы заснете, вы ребутнетесь, если вы не ребутнетесь, то вы попадете в эту цепочку, да? То есть, вы опять попадете в мертвую петлю и вы будете, я работаю допоздна. Вот вы такие герои я работаю допоздна, я не высыпаюсь. И дальше включается ряд событий, который приводит вас. Ну, вы просто выгорите или забухаете, либо крыша поедет, но вы никому не будете нужны. Выйдите на улицу. Я когда езжу, когда прилетаю в Москву я ну есть Германия, где улыбаются все, а есть Москва, вы пробовали в Москве улыбнуться в метро? Нет. Зайдите в с 7 часов утра в метро или в 8. Зайдите, посмотрите. Там все такие ум-бум-бум-бум-бум. А почему? Они в этой цепи. Они пришли потому что государство вся эта история она про это. Вам самые интересные сериалы в 9 часов вечера, в 10 не спи смотри потом на работу иди. Понимаете? [вздыхает]

Кто рано встает – тому бог дает, наверно, это не про нас. Поэтому, друзья, я думаю, что вам это было полезно. Вопросов я так думаю не будет, потому что это не ну, я почитаю комментарии да, это не, скажем, такое это просто спонтанный стрим. То есть, я просто хотел этим поделиться со свои клиентом, потом я ему предложил, что я это запишу в виде стрима, вы посмотрите в записи, но это будет на канале и он согласился, поэтому спасибо большое Автопилоту за предоставленную возможность в этот стрим. Автопилот - форева. Вот.

Александр, добрый вечер. Здравствуйте. Добрый вечер, добрый вечер, здравствуйте. Но это именно про очень трудолюбивых, а вот если, и правда, ленивый прокрастинатор и нужно заставлять себя? -Это значит не припекло. Вот я вот это про то, когда припекло. Когда прокрастинатор, я представляю, да? Есть кто-то, который сидит у мамы дома и мама кормит. Мама кормит, мама поит, да? Ему там 38 лет, он сидит, у него там подруга приходит раз в неделю, он там ее тыры-пыры и она уходит. И он опять сидит, ему не надо это. У него то есть ему платить за квартиру  не надо, детей у него нет, мама носки стирает. Ему на фиг не надо. Он знаете что? Он, он высыпается. Он нормально. У него нет ни каких проблем, он высыпается, понимаете? То есть, люди счастливые люди они выспались. То есть это природа. Вот это природа. То есть, если вы не выспались, то вам плохо. Понимаете?

Вы не выспались – это просто причина. Я работаю допоздна. Давайте поменяем - я работаю допоздна, у меня у ребенка лезут зубы. Я не высыпаюсь и не восстанавливаюсь. Я не очень эффективная и не в лучшей форме, да? Я делаю меньше, чем планировала по дому и у меня проблемы. Вот это причинно-следственная связь, то есть, причина здесь может быть любая. Понимаете? Вы нашли работу, которая, грубо говоря, находится в двух часах езды от вашего дома. Пожалуйста. Вы закончили работу в 7 часов вечера поехали домой в 9 часов вечера вы дома. Пока вы приготовили себе поесть, постирали уже 11, а вам 2 часа с утра ехать. Все-е-е. чтобы быть в 9 часов утра на работе бодрой, красивой, накрашенной вам надо встать в 6 часов. Правильно?

И вот у вас получается, я не высыпаюсь. Все. Все. Это вся история именно про то, что это замкнутый круг. На фрилансе, на удаленке это все проработано, потому что вы вот здесь все болячки наружу. У вас все просто понимаете, вы дома находитесь дома среди людей, которые вам близки, но вы в четырех стенах. И вы будете ненавидеть людей, которые рядом с вами, потому что очень ну это как вот как в камере. Вы сидите и как бы то есть раньше вы приходили вы уходили с утра на работу вечером приходили, вы были дома с семи до девяти. Ну физически. Потом обедали, ой, ужинали, душ, какое-нибудь кино и спать – все вы свою подругу, жену видели 2 часа в сутки. А сейчас видите 24 часа в сутки, и там еще может быть теща прийдет. Или свекровь со своим уставом, которая скажет «хо-хо» она придет со своими тараканами, какие у нее будут установки? То же самое – у настоящей хозяйки дома всегда чисто. Ты сидишь, Маша, дома целый день, что ты здесь делаешь? Ты не убрала там, вот у тебя еда. Вот если я в твои годы была молода, вот если б я осталась дома, у меня было бы и чисто и убрано и мусор и на плите там первое, второе, третье, компот. Работаешь в интернете? Я слышала, ты там работаешь в интернете, ты там сидишь с подружками обсуждаешь сериалы. Вот работа нашла себе работа! Вот мы в мои годы. Да? И у вас начинается что? Рвется пукан. Вы начинаете ругаться со свекровью. Вы попадаете в конфронтацию с мужем, у вас дома, как говорят немцы в хате. У вас там дома бардак вы такие сели работать у вас ни хера не получается, и что? Я работаю допоздна. И худшее, что можете придумать что вы говорите в этом случае «ха-ага я буду работать ночью. Когда все  спят». Все вам. Как только эта мысль пришла в башку, пишите пропало. Просто пишите пропало. Потому что это вы для себя решили, я работаю ночью. Знаете в чем прикол? Если вы работаете ночью, то вы должны днем спать. А об этом никто не думает. Вы такие ночью я буду  работать, когда все спят и будет тишина. Они не будут мне мешать и я буду работать. Окей. Окей, браво-браво. Элегантное решение. Но если они ночью спят, то они же днем бодрствуют и начинается движение, а хуже всего, что бодрствуют еще ваши соседи, которые сверлят, стучат, бьют молотком, заливают, звонят в дверь, ошибаются то есть вы одни живете? Да и ладно. Вам будут по закону подлости будут звонить там доставку привозить. Счетчики проверять там не знаю проверять там какие-нибудь еще. Сосед будет мужики же дома. Что за такое за мужик, который без дрели проживет два дня? Надо посверлить. При чем это же рабочее время, он же может ударить там сделать наконец повесить все эти сранные картины, которые висели, сделать ремонт капитальный в квартире. И все. И вы такая раз, легли спать и получили.

Дальше что? Вы начинаете не высыпаться, не восстанавливаться. Уже у вас ваш круг, порочный круг начинается от сюда. Вы не выспались и погнало тыры-тыры по круг, то есть, как белка в колесе. Поэтому здесь, коллеги, спать надо по-любасу. Вы должны восстанавливаться. Поэтому вот это даже без вариантов. Просто без вариантов. Потому что, если вы не восстанавливаетесь, вам, ну, придет большой-большой пипец.

Давайте по вопросам и будем прощаться. Ну, опять же здесь не надо вот то есть опять же правильно свой день у вас должна быть работа-работа, семья-семья. Вы должны правильно планировать. Правильно расставлять приоритеты. Мы об этом будем больше говорить в другом месте. Спасибо большое, Надежда, вот читаю ваши комментарии и радуюсь. Айганым Базарбай, Айганым Базайбай, как? Айганым Базарбай, а откуда вы, Айганым? Ну не суть важно. -Добрый вечер, как думаете, может ли школьник стать фрилансером? -Я не думаю, я знаю. С 14 лет уже возможно работать и это нормально. Вот официально по ТК РФ можно работать с 14 лет и банки обязаны завести для вас эээ расчетный счет. Это нормально, поэтому, почему нет? Тут же такая история, что надо чтобы было хобби, приносящее доход. Поэтому вот такая вот песня и история. Ну. Как вставать раньше? Друзья мои, еще раз не надо вставать раньше. Надо вставать тогда, когда вы выспались. Вот вы дайте, вы когда будете выспаны, вы будете эффективны, понимаете? Вам надо быть просто эффективным. Потому что смотрите, я не высыпаюсь и не восстанавливаюсь, что это значит? Не восстанавливаюсь, то есть вам надо восстановиться, да? Для чего? Потому что если вы не убираем не, если вы выспались, вот поменяем да? Убираем НЕ. Я высыпаюсь, я восстанавливаюсь. Я очень эффективен и я  лучшей форме. Понимаете? То есть, вот оно как. Я а тут ставим НЕ - я не. Как это работает, да? Я не работаю допоздна, я высыпаюсь и восстанавливаюсь, я очень эффективен ну или эффективна. И в лучшей форме. Я немного на себя взваливаю, и я не делаю меньше, чем планировала. Вот поменяйте вот это и все. Это просто я высыпаюсь, и у вас станет  все очень и очень хорошо.

Друзья мои, я думаю, что был вам полезен. Спасибо, что пришли, что посмотрели. Эти 45 минут вашей жизни не прошли зря. Поэтому  я призываю вас, я настаиваю, что бы вы восстанавливались и начали беречь себя. Вот, поймите, что надо сравнивать себя только с самим собой. Надо вставать по самочувствию, потому что сейчас большой-большой стресс и ваш организм сам вам подскажет, сколько надо спать. Надо спать целый день –спите целый день, вот спите, потому что вы вы есть у себя, больше ни у кого. Если вам будет плохо, ваша команда вас бросит. Сбросит со счетов и наймут других, потому что сейчас много кадров и очень много. Я буду говорить вам правду, друзья мои, если вы будете не  выспанная, если вы будете загнанная лошадь, вас просто отправят на убой, там куда-нибудь, с вами не будут общаться. Потому что вы среднеарифметическое от того, с кем вы общаетесь 6 человек. И люди успешные, они не будут слушать ваши «Ой, ты знаешь, я там не выспалась, я не это». Берегите себя, восстанавливайте себя, спите больше, отдыхайте больше, потому что вы можете одну и ту же задачу сделать за час, а можете за 10. За  час вы сделаете ее, когда будете бодры, сильны, веселы и вам будет все удаваться.

С вами был Александр Некрашевич, приходите к нам в школу фриланса, задавайте вопросы. Буду рад ответить. Не забудьте поделиться этим видео с другими. Всего доброго, а я пойду в душ и спать. Пара-бара-бам.