Сколько нужно спать при работе из дома, чтобы зарядить себя новыми силами и энергией для работы?

КОММЕНТАРИИ (2)

Авторизуйтесь чтобы оставить свой комментарий!

• 

  5

  Катерина Таскаракова 20 ноября 2020 г. 13:16

  Да сон необходим и спать надо сколько будет требовать организм. Когда-то давно я решила проверить сколько смогу обходиться без сна. Пять дней я практически не спала нормально так только закрывала глаза на пару минут. На пятый день чувствовала себя как зомби машина. Все движения казались механическими и время как будто стало двигаться медленней. На пятый день вечером я легла спать думая сейчас просплю наверно минимум сутки. А проснулась утром и чувствовала себя очень хорошо, бодро, как огурчик. Спала 9 часов. Это делала только раде своего любопытства. Никому не советую проверять это на себе. Лучше спать столько сколько нужно. Спасибо Вам за видео. Правильный сон очень важен.

• 

  5

  Polina 12 июня 2020 г. 13:33

  Часто сталкивалась с тем, что наваливалось много работы и спать оставалось всего 5 часов, что катастрофически не хватало моему организму, и работоспособность сильно падала. Но когда стала спать хотя бы по 7 часов, эффективность работы сильно увеличилась и я могла выполнить то же количество заданий, но за гораздо меньший срок. Действительно полезный совет! Всем реокмендую!