Что делать, если от волнения начинаю заикаться? Маленький лайфхак про заикание
Заикаюсь перед камерой
Что делать, если от волнения начинаю заикаться? Проблема возникает только перед камерой.
Вы встали перед камерой и сперло так, что заикаться стали. Так вот, многие советуют расслабиться. А надо напрячься. Лучше всего отойдите в сторону и сделайте двадцать отжиманий или приседаний. После сильного напряжения в любом случае организм даст выдох, расслабление. И на этой волне начайте выступать.
Это как клин клином вышибают. Ты выходишь на сцену выступать, видишь много людей, серьезные дядьки сидят в пиджаках, с дорогими часами. И ты пытаешься им что-то рассказать, а дыхание сводит. Чтобы снять напряжение, выходишь - “ууух”, выдохнул и опять на сцену.
Это физическое. А физику надо бороть физикой. Нельзя физику победить психологией. Когда плывешь долго, может начаться судорога. Нельзя просто сказать: “ой пройди, пройди”. Нужно иголкой уколоть, ущипнуть, тогда пройдет. То есть физика на физику.
Очень дельные советы. Только хотелось бы больше примеров, ведь не всегда будет возможность делать отжимания или приседания.