Как девушке комфортно чувствовать себя перед камерой

Комфортные съемки для девушек

Сейчас то самое время, когда нужно работать удаленно. Как ни странно, люди, которые спокойно общаются в обычной жизни, начинают понимать, что они боятся камеры. 

Давайте сегодня разберем, как девушкам преодолеть страх перед камерой, избавиться от комплексов. Вы получите мини шпаргалку, которая поможет преодолеть страх камеры. 

Итак, первое, что нужно сделать. Обеспечить себе приятную и уютную обстановку, надеть комфортную одежду.

Необязательно красивую, просто, чтобы было удобно. Обеспечьте себе комфорт, тогда будет приятнее. Вы охотнее начнете сниматься. 

Также, если вы чувствуете, что волнуетесь, сделайте дыхательные упражнения. Глубокие вдохи и выдохи, они всегда помогут успокоиться. Каждый раз, когда чувствуете, что приходит волнение, начинайте делать эти упражнения. 

Будьте естественны. И не бойтесь ошибаться. Заикнулись, запнулись, не туда посмотрели - не страшно. У вас может быть слишком низкий или высокий голос, прыщики или складка на одежде. Вы не идеальны, и это естественно. Неестественны идеальные люди. А когда вы такая же, как и все, это хорошо. Вы такая, какая можете и хотите быть. Не стоит волноваться, что с вами что-то не так. 

Каждую мелочь можно отодвинуть на второй план. Самое главное, что вы - это вы. Вы самое ценное, что у тебя есть. Не переживайте, даже если во время прямой трансляции что-то случится. Всякие ситуации могут произойти, всё можно исправить. Часто люди волнуются по пустякам. 

Не забывайте про руки - будьте в движении, пусть они что-то показывают, рассказывают, объясняют вместе с вами. Не будьте солдатом настороже. Будьте живой - рассказывайте, двигайтесь, дышите, говорите. Если другие люди увидят, чтобы вы живая на камеру, то будете приятнее для других людей. 

Не забывайте про воду. Пейте её побольше. Смачивайте горло, разжижайте кровь. Кровь приливает к вашим мозгам. Пусть руки и ноги качают кровь вместе с сердцем. Пусть она будет приливаться ко всем клеткам тела, чтобы они не голодали. Смачивайте горло, чтобы оно не пересыхало, и вы могли говорить сколько угодно на тему видео или стрима. Не стоит стесняться публики. Вполне нормально, что захотели выпить воды и сделали это. 

Есть такое упражнение “давай поговорим”. Вы представляете другого человека, либо своего питомца, и начинаете с ним общаться на тему, на которую хотите выступить на камеру. Вы с ним просто общаетесь, рассказываете тему. Тренируетесь, репетируете выступление. Когда закончите, не будет вопросов “хорошо выступили или нет”. Вы уже это сделали. 

Будьте знакомы с вашим голосом. Многие сначала пугаются своего голоса. Начинают его стесняться и стыдиться. У кого-то слишком высокий, у кого-то низкий. Записывайте больше голосовых сообщений, прослушивайте себя на видео. Привыкайте к нему, по возможности, тренируйте и регулируйте. Тем не менее вы такая, какая есть. Ничего страшного в этом нет. Когда вы привыкнете к своему голосу, когда полюбите его, он не будет причинять никакого дискомфорта. 

Будьте смелее. Представьте свою победу над конкурентами. Представьте, что вы лучше. Вы снимете больше видео, большему научитесь. Станете умнее и образованнее других. Вы станете классным специалистом. Хорошо будете разбираться в теме, и у вас будет высокий доход. После этого точно не захотите бояться камеры. Зачем ее бояться, когда перед вами открываются такие возможности. 

Итак, вы прослушали шпаргалку для девушек, как не бояться камеры. Хотите больше полезных советов, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки. Пишите в комментариях какие советы вы используете для себя. Желаю удачи, побороть все страхи. На этом пока.