У меня ужасная внешность! Не могу сниматься на камеру потому, что страшная! Не люблю свою внешность!

Как избавиться от плохих мыслей  по поводу своей внешности?

Из этой статьи вы узнаете, как избавиться от мысли о том, что у вас ужасная внешность. И поймёте, что вы прекрасны. Если у вас получится применить совет из этой статьи, то вы осознаете свою красоту. 

У многих есть мысли в голове по поводу своей внешности. Многие считают себя отвратительными и ужасными. В большинстве случаев такие мысли приходят буквально на пустом месте. 

Например, у девушки обычный нос, как и у многих людей. Но она почему-то считает его огромным. Либо ей кажется, что у нее слишком  выпученные глаза, хотя абсолютно такие же, как и у всех. Может быть, у нее какой-то не такой подбородок или плечи, или спина, или бедра, или талия. В любом случае нет ничего страшного и ужасного в этом, это особенности  вашего собственного тела. 

Как понять причину этих мыслей? 

Во-первых, такие мысли, могут возникать, когда мы их себе сами выдумываем.

Во-вторых, у нас возникает недовольство собой, когда мы слышим какую-то критику от людей. Это откладывается у нас в голове. И неважно когда нам это внушили в детстве или в настоящем времени. Главное, что эта мысль все равно есть и мешает нам. Нужно сосредоточиться на ней. 

Когда вы осознаете, откуда у вас такие мысли по поводу вашей внешности. Вам нужно приступить к следующему шагу. Прямо здесь и сейчас вы должны сами себе ответить на вопросы: 
●        Так ли страшна моя внешность?
●        Так ли она неприятна? 
●        Так ли она  уродлива и некрасива?
●        Почему я считаю себя такой некрасивой? 

Ведь есть большинство девушек, буквально с такими же пропорциями, как и у вас. Есть много людей, у которых на самом деле есть какие-то изъяны во внешности, вроде  шрамов, либо травм. Вот они имеют право беспокоиться. 

Если ты разберешься и поймешь всю суть этой мысли. Что она вовсе не имеет никакого значения, что она просто вводит тебя в заблуждение. Если ты это осознаешь, то у тебя получится прогнать эту мысль. Ты поймешь, что она, как мыльный пузырь и скоро лопнет. Таким образом, все, что нужно сделать, это просто осознать, что под этой мыслью ничего не лежит. И если тебе это удастся, то ты поймешь, что на самом деле прекрасна. 

Чтобы осознать и прогнать лишние мысли, потребуется много сил и времени. Но пытаться нужно все равно. Сколько бы на это не потратила. Ты должна сделать это сама и тогда у тебя все получится. 

В этом видео ты узнала, как на самом деле относиться к своей внешности и как, понять причину недовольства ей. Если хочешь больше полезных и поддерживающих советов, то подписывайся на канал «Как перестать стесняться и вести себя уверенно», ставь лайк и пиши в комментариях, помог ли тебе этот материал. Какие вопросы или пожелания ты хочешь предложить.