Бесплатная Школа Видеоблогера 1
100,0 100 1
Как и где найти силы, чтобы реализовать все идеи которые приходят? Силы для самореализации
100%

Как и где найти силы, чтобы реализовать все идеи которые приходят? Силы для самореализации

Как и где найти силы, чтобы реализовать все идеи, которые приходят?

Силы для самореализации

Как и где находить силы, чтобы реализовать все идеи, которые ПРИ-ХО-ДЯТ? Вот я недавно делал ролик под названием «Мертвая петля фриланса». Он очень серьезно подходит и для видеоблогера. Давайте, например, я вам покажу, как это работает сейчас. Назовем этот ролик «Мертвая петля видеоблогера». Начинающего. И вот этот ролик так и называется «МЕРТВАЯ петля видеоблогера». Вы очень часто с неё не выходите, и поэтому вы не находите силы для самореализации. Вот как она звучит. То есть вы начинаете работать допоздна. То есть вы приходите с работы, начинаете работать допоздна, монтаж, обложки, сценарии.

Вы узнали себя, да?

Потому что я тоже такой был. Вы начинаете работать допоздна, у вас все хорошо, вы полны энтузиазма, и… я не высыпаюсь и не восстанавливаюсь. Вы не высыпаетесь, потому что вам с утра пора на работу. Ну, либо детей в сад, пятое-десятое, соответственно, вы не очень эффективны и не в лучшей форме. И, следовательно, вы делаете меньше, чем планировали. Узнали себя? И вот если вы делаете меньше, чем планировали, вы опять остаетесь допоздна и начинаете работать. И опять не высыпаетесь, не восстанавливаетесь, и как белка в колесе: пам-пам-пам-пам-пам-пам.

Правильно? А потом вы хотите, у вас еще идея, конкурент написал еще, какой-то еще там второй канал, и вы много на себя взваливаете, и к этому ЕЩЕ. То есть вы и так делаете меньше, чем планировали, вы еще на себя много взваливаете, и опять работать, и допоздна, не высыпаетесь, вы не очень эффективны, вы не в лучшей форме, вы опять делаете меньше, и опять у вас какой-то цейтнот, и вы такие: «Да сколько можно! Я уже так устал!» И вы начинаете просто прокрастинировать, да, вы начинаете там: «Вот вроде бы делаю работу, но все это…» И дальше сюда к вам приходят ваши чудесные-расчудесные (помните, мы говорили про тараканы видеоблогеров?).

Получается, на этом этапе у вас начинается цейтнот. Дальше у вас получается таракан, который приходит к вам и говорит: «Неважно, во сколько ты лег, важно, что тебе нужно все равно рано вставать». Правильно? Сюда прилетает (вы сами себе – «усталость — это не помеха, то есть усталость не должна быть помехой работе, давай, давай!»). И потом ты просто: «Ленивый! Заставь себя!» И вы начинаете себя мотивировать тем, что мотивировать не надо, понимаете? Поэтому вы начинаете себе там: «А вдруг я делаю недостаточно?»

Приходите на канал Школы Видеоблогеров, начинаете: «О, как так? Они же делают по 20 роликов в день, а я делаю один в неделю, значит, я делаю недостаточно. И если я сейчас не сделаю эту тему, это видео, то потом я буду сожалеть», и начинаете еще больше делать, да? И потом, чтобы сделать все, что хочешь, нужно просто больше времени. И начинаете больше времени отбирать у семьи, у родных и, самое важное, что вы начинаете делать? Вы начинаете меньше спать. То есть вы вместо 8 часов спите 6 часов, потом 4 часа, потом начинаете читать книжки, которые говорят о том, что типа великие умы спали 4 часа, и у них все получалось.

Потом вы идете на youtube, покупаете какой-то курс, как успевать больше, и там есть деятели, которые говорят: «Как успевать? Надо меньше спать, больше работать», и вы начинаете впахивать. А дальше вы выгораете. Все. Больше ничего. Вы просто ВЫ-ГО-РИ-ТЕ. Абсолютно и, увы, бесповоротно. И у вас вот это очень много, мы видим очень много каналов, очень крутых, да, очень крутых, которые заброшенные, потому что люди, которые уже довели его практически до совершенства, когда они выгорели, им стало не надо ничего. Им не нужны каналы, им не нужны какие-то там все эти деньги, они просто уходят. Поэтому здесь эта вся история — про то, что вы начинаете выгорать. 

Совет простой: спите.

Спите 8 часов, спите 8-10 часов, потому что именно сон помогает вам реализовывать идеи. Когда вы полны сил, вы бодры, вы креативите, у вас все хорошо. Вы начинаете продуктивно и эффективно работать. Когда вы квелая, вот такая вот непонятная субстанция сидящая, вы на экране не будете смотреться, вы будете такой… Я это проходил, особенно когда я начинал в 9 часов вечера, придя с работы, начинал снимать видео в комнате маленькой, да, там рассказывал, а потом понимал в пять часов утра, что я не включил микрофон.

Я говорил: «Ты просто ленивый! Заставь себя!» Ну, я в это верил, да. «Устал? Да ладно, устал, давай, давай! Устал, все устали, давай!» Я потом выгорал. Это нормально, поэтому здесь, в этом случае вы тоже должны изначально для себя понять: чтобы лучше креативить, чтобы лучше понимать, есть один очень классный совет — спите. Высыпайтесь, отдыхайте, потому что мы, когда вчера говорили на стриме на фрилансе, на котором были, да, там вот я давал советы фрилансерам, и там вот самый важный совет. Если вы хотите находить силы и реализовывать все идей, которые к вам приходят, начинайте беречь себя и восстанавливаться!

Потому что вы обязаны восстанавливаться. Вы не должны перерабатывать. Вы же понимаете, у вас есть машина или была машина, в машине есть двигатель, и вот в двигателе есть масло, и шестерни, которые там ходят, валы, карданные валы, которые там ходят, они в масле, все в смазке, да? И если там масса не будет по сухому, то вопрос, когда заклинит — это вопрос времени. Так вот в вашем случае, если заклинит, то — психушка, понимаете?

Либо у вас будет выгорание, то есть в лучшем случае выгорание, в худшем — психушка, потому что клинит надолго и часто навсегда. От того, что вы будете загнанной лошадью, никому хорошо не будет — ни вашим зрителям, не вашим родным и точно не вам. Креативить можно на трезвую, выспанную голову, когда вы полны сил и энергии, поэтому самый главный совет — начинайте беречь себя, высыпаться и восстанавливаться. 


КОММЕНТАРИИ (1)


Авторизуйтесь чтобы оставить свой комментарий!


  • 5
    Дина Г. 22 ноября 2020 г. 19:23

    Замкнутый круг. Здоровый сон, свежий воздух и четкий план действий. Да, но тут если физически человек привык спать 6-8 часов и для него это биологическая норма. Скажу по себе – мне даже не проспать эти 10 часов. Это слишком много. А вот про «беречь» себя - тут полностью согласна. Я бы еще добавила – любите и уважайте себя и то, что Вы делаете (не до уровня нарциссизма). Успехов.