Как сделать свой трудоголизм себе выгодным. Мифы о работе. Повысь производительность труда в разы!

"Плюсы" трудоголизма

Здравствуйте. В моей жизни был такой период, когда я изнуряла себя тем, что постоянно находилась в работе. Мне нужно было учиться, выполнять определенную работу, я не давала себе отдыха ни секунды. Это не привело ни к чему хорошему, только истощилось здоровье, исчезли силы. Результаты учебы и работы стали раза в три хуже, чем должны были быть. Время, которое я потратила на работу, ничуть не компенсировало результат. 

Если вы работник, который делает работу плохо, и тратит на это времени в три раза больше, имейте в виду, что вы кандидат на увольнение. Если вы такой же трудоголик, какой была я, посмотрите это видео, чтобы развеять мифы, которые мешают сделать работу хорошо, качественно и в срок. 

Посмотрите на себя со стороны, поймите, что вы делаете не так. Осознайте, как добиться того, чего вы хотите. Сегодня мы с вами разберем 13 мифов, которые мешают жить нормальной жизнью, заставляют быть рабом своей правоты. 

• “Отдохну попозже, а сейчас нужно сделать всё, что у меня в планах”. Вы не переносите ничего на следующий день, делаете всё в первую же секунду, при этом не высыпаетесь. У вас нет времени на отдых, на еду. Регулярно добавляются новые дела. Окружающие видят, что вы выполняете работу, что не против принять новую, и скидывают на вас свои обязательства. Таким образом вы превращаетесь в козла отпущения. Который полностью загружен, не ест, не спит, всё время работает, а кто-то другой за счёт него отдыхает.
• “Если это не сделаю я, это не сделает никто”. Вы думаете, что вы - центр рабочего коллектива. Всё знаете, как должно быть, осведомлены обо всём и всё умеете, но это не так. Какая бы должность не была, вы можете так думать, и вполне можете ошибаться. Тем более, если есть кто-то выше по рангу. Представьте, что вместо того, чтобы руководить, руководитель будет убирать офис. Он будет выполнять роль уборщицы. Такой человек опускается до самого нижнего уровня сотрудника. 
• “Если я вовремя не отвечу, случится что-то непоправимое”. Обязательно есть какая-то проблема, которую вы должны решить, ни на секунду не упустить её. Слишком большую значимость вы себе задали. Представьте, всё время завтрака, обеда, ужина, всё время перед сном, и даже ночью, вы думаете о том, что что-то должно случиться. Причем это что-то плохое. Заранее настраиваете себя на негатив, не даете себе спать, есть. Так ухудшается здоровье организма. 
• “Я сверхчеловек, я могу работать 12 часов каждый день 6 дней в неделю”. У вас такой же организм, как и у всех. У каждого человека должен быть переход на отдых, сон, еду. 
• Вы полностью погружены в работу, ассоциируете себя с ней. Больше ничего, ни семьи, ни друзей, ничего другого. Не даёте себе отдохнуть, развеяться. Не смотрите никакие фильмы, сериалы, развлекательные ролики, не ходите на улицу. Такие мысли признак того, что вы уже себя истощили. Уже наступило выгорание. Отвлекитесь прямо сейчас. Сделайте что-то, что поможет отдохнуть от работы. Сходите прогуляться. 
• “Успех определяется только успехом в карьере”. Красивая жена, умные дети, которые получают отличные оценки, не считаются. Подсказать прохожему, как пройти к какому-то месту, не считается. Считается только то, что не получил повышение, что качество работы хуже, чем у самого лучшего сотрудника компании. Вы истощаете себя, допуская такие мысли только из-за того, что не добились карьерного роста. Тем более, если собираетесь прорваться “из грязи в князи”, сосредоточьтесь на том, как этого добиться, а не на том, что для этого не сделано.
• “Мы добрые, исполнительные на работе, нам можно получить сложную и ответственную работу, срочный проект”. При этом дома вы очень злые, раздражительные, кричите на каждого, кто не нравится. Такое двуликое существо, на работе вы пытаетесь делать всё отлично, а весь негатив, который накопился, переносите в семью. 

Позаботьтесь о себе, дайте время для отдыха. Уважайте тех людей, которые посвящают вам свое время. Семью, друзей, знакомых и близких, тех людей, которые о вас заботятся.

• Вы начинаете нервничать, когда вы не заняты работой. Здесь могут быть две причины. Первое, это у вас есть какая-то мысль, которая запрещает отдыхать. Если вы на отдыхе не заняты работой, чувствуете себя очень плохо, нервничаете и волнуетесь. Вторая причина в том, что у вас много работы, сроки горят, а вы не можете ее выполнить быстро. Из-за страха сорвать сроки сильно переживаете, истощая себя. 

Избавьтесь от мысли, что вы должны работать и трудиться круглосуточно, не имея право на отдых. Распланируйте свое рабочее время так, чтобы хватало времени и возможностей выполнить все задачи. В случае если есть то, что не успеваете сделать, предупредите об этом людей, которые могут заняться этими делами. 

• “Если я буду много работать, я получу хороший результат”. Выходим на улицу, в магазин или в школу, видим охранника или вахтера. Они часто сидят в ночные смены, работают очень много, но при этом успехов в жизни, особенно в карьере не сильно добились. При этом есть такие люди, которые тратят на работу меньше времени, но успехи намного выше. Дело в том, что они делают сложную работу эффективно.
• “Вдруг меня уволят?” Если вы будете выполнять работу в два или три раза медленнее, если будете делать ее некачественно, то станете первым кандидатом на увольнение. Не нужно выполнять работу, не зная как, оправдывая себя занятостью, не высыпаясь и не употребляя пищу. Нужно взять себя в руки, потрясти, понять, что работать лучше не долго, а эффективно. Разобраться, что делать сначала, а что потом. Какие задачи важнее, какие можно поставить на второй план. Если будете следить за своим организмом, восполнять его ресурсы, он ответит вам тем же.
• “А вдруг я всех подведу? Вдруг все узнают, что я не идеальный человек, что не могу выполнить работу вовремя? А если вообще не смогу выполнить работу, потому что занят другими делами?” Вы берете на себя лишнюю работу, при этом потакаете всем окружающим. Они сваливают всё на вас, а вы боитесь. Боитесь, что они скажут, что вы плохой сотрудник или ужасный человек. Избавьтесь от чужого мнения. 
• “Я буду работать всю ночь, но при этом придумаю такую идею, которая затмит весь мир. Я не высплюсь, но ничего страшного, ведь это идея главнее всего”. Особенно это касается дизайнеров, монтажеров, контент-менеджеров, людей, которые генерирует идеи. Это те люди, ум которых должен быть всё время трезв, выспавшимся, полон энергии и сил. Только так можно генерировать новые идеи, создавать новые нейронные связи, получать новую информацию и всё время обучаться. А теперь представьте, вы не выспались, не поели, сильно себя загнали. Каким образом должна прийти идея, особенно хорошая? Вы сами не даете ей такой возможности.

Вы услышали 13 заблуждений о тех людях, которые сильно загружены работой. Они могут не замечать того, что губят собственную жизнь и производительность труда. 

Если вам понравились эти советы, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях, под каким из этих пунктов вы себя узнали, как вы можете исправить положение. Я желаю вам удачи, успехов в вашей карьере, ваших достижениях. До скорого.