Перестань думать про лишний вес! Как не париться? Как переделать свои загоны в красивую фигуру?

Как перестать переживать по поводу лишнего веса?

В этой статье мы будем разбирать, как не стесняться, если у вас есть лишний вес по той или иной причине.

Конечно, бывает множество причин для этого. Например, гормональный сбой, либо человек много ест, либо человек ест нормально, но у него сидячий образ жизни, либо может быть что угодно. По разным причинам может возникнуть лишний вес.

Часто получается, что человек сам себя загоняет, сам себя не любит только потому, что та или иная причина заставила его выглядеть таким образом. Хотя сам по себе он очень умным, очень способным, талантливым человек. Но из-за веса, вместо того, чтобы творить, чтобы радовать людей, он думает о себе плохо.

Чтобы этого избежать, нужно выгнать негативные мысли, которые есть в голове. Самое первое, что нужно сделать – это, если вы обнаружили у себя лишний вес, то попытайтесь узнать причину и если она обнаружилась, то конечно устраните её.

Даже когда вы устраните причину, вы можете продолжать стесняться. Вы будете закрывать всеми возможными способами ваше тело, одевать ту одежду, которая будет вас по максимуму закрывать со всех сторон. Если вы похудеете, то будете продолжать делать, то же самое, по вашей излюбленной привычке, потому что думаете, что толстые и не важно, сколько будете весить на самом деле.

Как перестать стесняться себя?

Для этого нужно переделать и перекроить свои мысли.

1. Первое, что вы делаете – это думаете, что вам дает эта мысль, какую пользу она приносит. Я – толстая. И что с того? Что полезного я сейчас узнала?
2. Второе, что вы делаете – это смотрите на себя внимательно и думаете «Я точно толстая?». Потому что есть люди еще толще, есть люди, которые даже не хотят сбросить лишний вес, а еще есть люди, которые вообще не задумываются о своей фигуре, какая бы она у них была.  В итоге переубеждаете себя.
3. Третье, что вы делаете — начинаете потихоньку устранять причину лишнего веса. Например, я слишком много вешу, теперь нужно будет меньше есть. Таким образом, вы помогаете себе похудеть.
4. Как только у вас возникает мысль, что вы имеете не тот вес, который вам нужен. Вместо того, чтобы просто загоняться, просто мучить себя каким-то мыслями и комплексами, вы – исправляете их. Исправляете негативные мысли о себе и начинаете думать, что вы красивая и хорошая, что у вас отличная фигура, а кроме того, вы начинаете ее улучшать и делать красивее.

Если вы хотите знать и понимать еще больше, то смотрите мой YouTube канал «Как перестать стесняться и вести себя уверенно».