9 золотых правил уверенных выступлений! Узнай, из чего складывается успешное выступление!

9 правил уверенности

Неуверенность - главный враг всегда и во всем. Она сковывает, останавливает, не дает развиваться, что-либо делать. Из-за нее вы не можете стать лучше, она старается вас погубить. Именно поэтому важно бороться с неуверенностью. В этом видео вы узнаете девять золотых правил, которые подарят вам уверенность при выступлении.

Откуда берется неуверенность в себе при выступлениях? 

Первое - сама неуверенность возникает из-за отсутствия уверенности, а уверенности нет, потому что вы что-то не знаете. Если будете знать хорошо тему выступления, знать как поступать в сложных ситуациях, у вас будет уверенность при выступлении. Вы сомневаетесь в том, будет ли выступление успешным или нет, хотя достаточно знаете. В таком случае не хватает веры в то, что у вас все получится. 

Веры в успех. Если не верите своей аудитории, то не сможете выступать. Вы не знаете эту аудиторию. Если не верите в материал, то тоже не сможете выступать. Потому что не знаете его.  Вы в нем не уверены. Поэтому уверенность и вера должны быть вместе. 

Что может мешать вашим знаниям? 

Конечно же страхи, сомнения, стыд, чувство вины. Все негативные эмоции, которые кто-то когда-то в вас занес. Все тараканы, которые прячутся в вашей голове по углам и вылезают в самый неподходящий момент. В таком случае вам нужно превратить голову, как дом, в чистый и светлый. Точно также нужно очиститься и вам. Нужно проработать страхи. 

Чем меньше будет их в вашей голове, тем больше будет уверенности, веры в успех. Когда-то кто-то сильно вас ранил, задел, и с тех пор вы помните это, даже не осознавая. Каждый раз в подобной ситуации приходится это вспоминать, хотите вы этого или нет. Поэтому нужно защитить себя, сделать самые больные места недоступными для других. То есть просто вылечить эти больные места. 

Чем меньше будет таких мест, за которые вас возможно задеть, подцепить, усомниться в вас, тем больше будет ваша уверенность, будет выше успех в выступлениях. 

Другим людям может быть выгодно то что вы сомневаетесь. То, что вы не знаете как себя вести. То, что есть какие-то проблемы, которые созданы другими людьми в вашей голове. Они не реальны, но вы сами себе их надумали, и поэтому не можете выступать. Помните, что кому-то из конкурентов это выгодно. 

Хотите их победить? Поборите свои страхи и начните выступать. Не будьте беззащитным ребенком, который ничего не знает и не может сделать. Вы не уверены в том, что выступление пройдет идеально. А разве бывают вообще идеальные выступления? Если для одного оно идеальное, то для другого нет. Эта оценка субъективна, у двух разных людей может быть два абсолютно противоположных мнения. 

К идеалу стремиться нельзя. Нужно стремиться становиться лучше, но нельзя стремиться к идеалу. Если будете переживать, будет ли выступление идеальным, то зря потратите время, силу и энергию. Вы не сможете нормально выступить из-за волнения, которое сами в себя и впустили. Но, если будете с каждым разом становиться лучше, понимать ошибки и недочеты, то не допустите их в следующих выступлениях. Так сможете стать прекрасным оратором. 

Чтобы не забывать как говорить, что говорить и когда говорить на выступлениях, должен быть прописан текст сценария. Либо в форме листов а4, либо в виде карточек, либо в виде доски, как вам удобнее. Но он должен быть прописан. Там должны быть важные тезисы. Если хотите, можете расписать полностью выступление. Обычно для пересказа своими словами хватает главных и основных тезисов. 

Помните, что вы должны разбираться в теме и мочь каждый абзац пересказать своими словами сколько угодно раз. Если будете привязаны к конкретному тексту, успешного выступления не получится. Но, если сможете пересказать своими словами любой тезис из сценария, выступления будет отличным. 

Как придать себе уверенный образ? 

Как на подсознательном уровне заставить себя поверить в то, что вы здесь главный. Для этого нужно проделать очень простую вещь. Представьте, что Вы на самом деле царь, на голове корона, у вас много привилегий, влияния. Вы - не простой человек, а сильнее и могущественнее любого из этого зала. 

Как приобрести уверенность в первом выступлении?

Это будет сделать сложно. Придется все-таки преодолеть страх, но, если вы переживете первое выступление, то к десятому страх станет меньше. К тридцатому страха не будет вообще. А если проведете сто выступлений, забудете, что страх вообще был. 

Чтобы тренировать свой навык, чтобы развиваться, продолжайте выступать. Не нужно выступать один раз в году. Делайте это регулярно. 

Тренируйтесь и практикуйтесь. Совершенствуйтесь. Смотрите на примеры других людей. Смотрите, что можно улучшить в выступлениях. 

Еще одно правило - вы не самый умный и не самый глупый человек. Это само собой разумеется. Есть люди, которые глупее. Есть люди, которые умеют лучше. Есть люди выше вас и ниже. Неважно ростом или статусом. Есть разные люди. Каждый из них уникален. И индивидуален. Вы имеете право быть таким, какой вы есть. 

Развивайтесь и совершенствуйтесь. Поборите свои страхи и все будет хорошо. 

Это были девять золотых правил, которые гарантируют успешное выступление. Я желаю, чтобы они прочно укоренились у вас в голове. 

Если хотите больше подобных видео с разбором правил выступлений, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Можете сохранить это видео или поделиться им. Я желаю удачи, успешных выступлений. До скорой встречи.