Как перестать бояться камеры? Как полюбить себя?

Как перестать бояться камеры

Все мои клиенты задавали одни и те же вопросы. Они говорили: “А как использовать, как продвинуть лендинг-пейдж?”. Я отвечал: “Нельзя продвинуть лендинг-пейдж”. “А почему?” - “Потому что...”. Одному объясняю, второму. Потом решил записать видео, чтобы не повторять одно и тоже Начал искать операторов. Это получилось дорого. Мне зарядили почти восемьсот долларов за одно видео.

Я подумал: “Я сам сниму”. Поставил камеру, начал снимать. И с двенадцати ночи снимался до пяти часов утра. Потом оказалось, что я не записывал звук, и опять съемка - с пяти утра до семи часов вечера. Но я решительный чувак, отступать не намеревался. В итоге к 7 утра записал все-таки видео, со звуком, как положено. Разместил и сработало. Через время снял еще одно видео. Вы найдете его на моем канале. Посмотрите мои видео три года назад. Там вообще кошмар. 

Если кто-то говорит, что он родился и не боялся камер, он врет. Все боятся камеры. И сейчас я расскажу, как я это прошел. У меня тоже было ожидание, был драйв, разочарование. Всё это было у всех. У всех есть знакомые, с которыми уже это случалось. А может кто-то узнал себя 

Что делать?

Первое (самое главное) - берете лист бумаги и пишете: “Я себя люблю”. Начинаем любить себя, вы должны любить себя. И самый простой способ - это подойти к зеркалу и начать себя любить. Говорить: “Ты хорошо выглядишь, замечательно”. Существует много мастер-классов, советов, которые убивают в вас актера. Они советуют какую-то ахинею, что надо учить тексты, готовиться к съемкам. 

Сегодня в семь часов утра мы решили сделать стрим. В восемь я набросал тезисы, а в двенадцать часов передал своему помощнику, какой будет стрим. И в тринадцать уже его провожу. Представляете, сколько я готовился. Да, есть опыт, и у вас опыт будет.

Первое - начинаем любить себя, потом подпункты. 

Начинаете разговаривать с теми людьми, кто должен с вами разговаривать. Менеджеры в магазине, официанты, консультанты. Входите в контакт с теми людьми, кто по долгу службы должен с вами разговаривать. Но не по телефону, не по скайпу, а глаза в глаза. Это первый этап. 

Второй этап - разговаривайте с незнакомыми людьми. Просто начните говорить с теми людьми, кто к вам нейтрален. Например, в очереди в магазине. Начните говорить с незнакомым человеком “ой, а вчера тут была свежая рыба”. Когда вы начнете говорить, вы поймете для чего это. Помните про парня, который дарил всем мимо идущим девушкам цветы. 

У вас в мозгу должно отложиться то, что вам ничего за это не будет. Мозг изначально настроен на то, что нельзя говорить с незнакомыми. В школе учили этому, в СССР это закладывали прямо со школьной скамьи - “Нельзя говорить с незнакомыми людьми”. 

Я проводил эксперименты в разных крупных городах мира. В Европе изначально все относятся друг к другу позитивно, как к другу. Пока ты не сделал чего-то плохого, ты - друг. Если улыбаешься, тебе всегда улыбаются в ответ. Сразу: “How are you?” (“Привет как дела?”). Не потому что ему интересно, как у вас дела, а просто поговорить. В Москве и Киеве не так давно тоже начали улыбаться. А в Минске, как и в мелких городах России, до сих пор смотрят как на дебила: “Ты что улыбаешься? Тебе что-то нужно?”. В этом формате заговорить с незнакомцами сложно. У нас везде этот страх. Именно поэтому в России, в Белоруссии очень мало видео. Эту планку сорвать очень тяжело. 

Итак, сначала идем к зеркалу, говорим “How are you? Привет, я Александр! Я очень себе нравлюсь, я большой молодец”. Это самое важное. С этого надо начинать, чтобы вы нравились себе. Не слушайте никого вообще. Послушайте женщин, которые разведены три раза. Они вам скажут: “Мой первый муж говорил, что я кривая. Второй говорил, что я толстая. Третий говорил, что я косая. А четвертый меня любит”. Она расцветает. Она любима, и она поверила в себя. А мужьям просто выгодно гнобить, что ты кривая, косая.

Дальше поехали. В зеркало пришли, влюбились в себя. Остальное пофиг. Забейте на всех. Когда у вас будет все хорошо, будет много друзей. Как говорится, у успеха много родственников, а неудача всегда сирота. Поэтому плевать на всех, любите себя. 

Второе - ведите разговоры с теми, кто вам должен вам отвечать по долгу службы. В милицию, скорую, в больницу. Делайте разговоры с незнакомыми людьми: в фитнес-клубе, в кино, в баре, в бассейне, где угодно. 

А потом разговариваете с теми, кто вам очень нравится. Вы поймете, что готовы к большим делам. Есть те, кто вам нравится, а есть кто нейтрально. Я своих друзей учил знакомиться на улице. Есть интересный лайфхак. Им можно тренироваться. Представим, две подружки идут по улице, и одной из них понравился парень. Скорей всего, вторая будет к нему безразлична.

И ей заговорить с ним будет проще. Она начинает знакомиться, а потом уже подключается первая девушка и обменивается контактами. Не сразу, но она начинает говорить с тем, кто ей понравился. Поэтому разговоры с тем, кто очень нравится, это крутой скилл. Его нужно прокачивать. Но есть еще сто способов. Об этом поговорим позже.